Латихан или "золотой ключик" - в помощь практикам Агни Йоги

[Восток]

Теперь разбираем...

...Буддизм, давший целый ряд замечательных учителей и провидцев, всегда преподавал срединный путь, определенно запрещающий предаваться всяким физическим или телесным истязаниям. Их упражнения состояли в очищении мышления, в высоконравственном образе жизни и в воспитании и дисциплинировании мысли, что гораздо труднее всяких физических напряжений. Умение долгого и полного сосредоточения на каком-либо одном предмете и строго последовательная медитация даются с большим трудом, и мало, очень мало охотников подвергнуть себя такой дисциплине. Механические отсчитывания при выдыханиях или же кувыркание и подвешивание вниз головою на шесте гораздо проще и легче.
(Письма Е.И.Рерих 19.08.1939 т.1)

Вопрос - кто даст голову на отсечение, что абсолютно точно(на основании живой передачи или опыта системных исследований и наблюдений) знает что такое СТРОГО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ медитация?

Кто из сторонников медитации может совершенно правдиво сказать, что может ПОЛНОСТЬЮ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на одном предмете?