Сахар, мясо, сбалансированное питание

[Michael]

Сообщение от Альдебаран

А в чем проблема самому себе приготовить?

спросите почти любую женщину постарше. Большинство не любит ежедневно готовить пищу. К тому же обед на работе не всегда приготовишь и носить с собой судки с едой во многих учреждениях м.б. не принято, т.е. питание минимум 1 раз в общепите.

Возвращаясь к теме, минимизировать потребление сахара - это не значит перестать класть его в чай. Он сейчас содержится в огромном количестве продуктов. Те же йогурты насыщены сахаром так, что 0.5 л по калорийности может быть эквивалентно 100 г. шоколада. Сахар есть в других напитках, натуральных соках и т.д.

Можно использовать фруктозу, но она эффективна только в холодных продуктах.