Напряжение и расслабление

[Sator]

[quote=Sator;642963]

Сообщение от элис

Хорошо, по другому: Нельзя.

Надо исходить из определений все же. В вашем понимании расслабление, как я понимаю - это нечто аналогичное шавасане. Это пассивное состояние.

Интересно расслабление в динамике, а это баланс инь и ян. На физическом уровне - попарное расслабление мышц-сгибателей и мышц-разгибателей до уровня минимально необходимого и более тонкого управления ими. Мышцы еще надо и обучать, а не только качать. Гибкость тут не есть первичное или даже составное - можно все это осуществлять и в малом диапазоне.

Видимо, тут моя ошибка изложения - я с самого начала имел ввиду динамическое расслабление. С пассивным проще - можно и поспать, с динамическом не получится.

[элис]

Сообщение от Sator

Видимо, тут моя ошибка изложения - я с самого начала имел ввиду динамическое расслабление. С пассивным проще - можно и поспать, с динамическом не получится.

Что-то не могу себе представить гибкость или же пластичность вне динамики.

[Sator]

Сообщение от элис

Что-то не могу себе представить гибкость или же пластичность вне динамики.

Ну стали, нагнулись, укусили себя за пятую точку, замерли - гибкость.
Причем здесь динамика?
ЗЫ: Я не говорил пластичность - говорил эластичность. Это как раз в динамике.

[элис]

Сообщение от Sator

Ну стали, нагнулись, укусили себя за пятую точку, замерли - гибкость.
Причем здесь динамика?

"стали. нагнулись, укусили"...разве не динамика?При том, что и гибкость не сама по себе существует. Можно пластичность, можно эластичность. Я отношу свойство пластичности к ментальной материи.

[Sator]

Сообщение от элис

"стали. нагнулись, укусили"...разве не динамика?При том, что и гибкость не сама по себе существует.

там еще было "замерли".
Чисто статического в природе вооще нет ничего - вы даже не сможете и пару минут просидеть без движений.
ЗЫ: Хотя есть - на кладбище, но это не наш вариант.

[элис]

Сообщение от Sator

там еще было "замерли".
Чисто статического в природе вооще нет ничего - вы даже не сможете и пару минут просидеть без движений.
ЗЫ: Хотя есть - на кладбище, но это не наш вариант.

Наш вариант: концентрация, сосредоточение.

[Sator]

Сообщение от элис

Наш вариант: концентрация, сосредоточение.

Внимание, концентрация, сосредоточение.

ЗЫ: Вот выдержки:
" Концентрация - это сосредоточение на объекте. Полная осознанность - это восприятие сознания, открытого для всего того, что присутствует. Вы не можете находиться в состоянии полной осознанности без силы концентрации. Сила концентрации поддерживает осознанность. Осознанность действует, как острая кромка ножа, а концентрация действует, как обратная кромка ножа, толстая и тупая, надавливая на которую, мы даем силу для проникновения и распознавания. Это значит, что концентрация содержится в осознанности, и что направив концентрацию на все чувства, и позволяя объекту, окружающей среде или обстоятельствам отражаться в вас, вы позволяете природе говорить самой за себя. "

Это подобно способности зеркала отражать. Способность отражать такова, что вы не тянетесь за предметами, чтобы достать их, и не притягиваете их к себе, зеркало охватывает все, оно не фиксируется на восприятии и не держится за какой-либо образ, идею, или концепцию. В процессе отражения мы должны смотреть внутрь себя, чтобы расстворить себя (эго) и начать течь в потоке, охватывая все.

"Обладая осознанным сознанием, вы можете течь в потоке, наблюдая все то, что отражается, и понимая ситуацию вокруг вас такой, как она есть. Растворить себя, значит быть вместе с природой для достижения гармонии. И все же, в этом состоянии люди могут взаимодействовать с природой. Субъект и объект все еще существуют, за исключением того, что субъект расширился, включив в себя все остальное. Слияние происходит в момент, когда вы понимаете всеохватывающую пустоту и растворяете всякую двойственность.

Если вы отстранитесь, и не будете течь в потоке, у вас не будет правильного момента, чтобы слушать ситуацию, ваши действия будут обусловлены всего лишь суждениями, основанными на вашем прошлом опыте. Следовательно, для того, чтобы наблюдать и чувствовать изменения ситуации, причину и следствия, а так же природу вещей (путь), вы должны плыть в потоке вместе с процессом изменений, наблюдая, и не фиксируя свое восприятие на объектах. По мере того, как вы наблюдаете и ощущаете момент, вы будете понимать истинную природу окружающего вас мира.