Цитата:
Сообщение от Истин  Восток, Цитата: | - насколько нужна(оптимально необходима) практика осознанности во время дыхания? | Извините, вопрос не совсем поставлен правильно. Если правильно поставить вопрос, то он будет звучать примерно так: - Насколько необходима практика осознанности с дыханием? |
Да, извиняюсь - не совсем точно выразился и пропустил слово "только"(был неосознан
) - если точнее выазить мысль - то имел ввидучто для осознанности - именно полной осозннности требуется ВСЁ. То есть выделять только дыхание и ещё некоторые аспекты как объекты - насколько оптимально? Мне кажется нужно выделять как объект все важные моменты жизни, - работу, творчество, проявления, феномены, внутреннюю жизнь... Иными словами - практика осознания дыхания - важна и оптимальна, если она часть и преддверие постоянной и всенаправленной осознанности - медитации. Вот к примеру возьмём практику осознания мотиваций и наблюдение за ментальным потоком - Это и есть анапанасати?
.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Практическая медитация 
Древовидный вид
Пранаяма