Ну и о санкальпе не вредно иметь представление:
"Есть люди, которые идут по жизни уверенно, но бесцельно, сами даже не зная, чего хотят в долгосрочной перспективе – и, не имея цели, постоянно отвлекаются на второстепенное: удовольствия и разочарования, привязанности и гнев. Так же зачастую практикуется и йога: вероятно, такая неосознанная практика не принесет плодов – как хорошие семена, брошенные на сухую землю. Фактически именно Санкальпа придает законченность практике йоги как тотальной «Садхане» – целостной практике саморазвития."
http://forum.agniyoga.su/xz-articles...namerenie.240/ ЗЫ:
А вообще, Знание - это не накопление, а распознавание. Чтение - это накопление, оно может быть полезным, если призвано для распознавания, а не как самоцель. К сожалению, у многих именно так и обстоит дело - отсюда бесконечные цитирования без Знания.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: «Здесь и сейчас»: принцип осознанности. 
Комбинированный вид