Напряжение и расслабление

[Sator]

Сообщение от Djay

Если Вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре.
Выполняйте правильно движе-ни-я.
Прочь влияния извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнемо-же-ни-я... (с)

Я ТЕПЕРЬ В ДУРАКАХ...

Я теперь в дураках - не уйти мне с земли -
Мне поставила суша капканы:
Не заметивши сходней, на берег сошли -
И навечно - мои капитаны.

И теперь в моих песнях сплошные нули,
В них все больше прорехи и раны:
Из своих кителей капитанских ушли,
Как из кожи, мои капитаны.

Мне теперь не выйти в море
И не встретить их в порту.
Ах, мой вечный санаторий -
Как оскомина во рту!

Капитаны мне скажут: "Давай не скули!"
Ну а я не скулю - волком вою:
Вы ж не просто с собой мои песни везли -
Вы везли мою душу с собою.