[quote=Татьяна Белан;172277]
Цитата:
Сообщение от OlegSh  Цитата: Сообщение от Татьяна Белан Верно, но важно следить что бы питание было сбалансированным, т.е. количество потребляемых белков, жиров и углеводов было достаточным в сутки.
Честно говоря никогда не следил за количеством потребляемых белков, жиров и углеводов, но несмотря на это отказ от употребления мяса прошел безболезнено, пока чувствую себя хорошо. | Хорошо, что все хорошо))). А попробуйте позамечать. Вот у меня стаж вегетарианства 4, 5 г, но только сейчас стала замечать, что белка ем ну совсем мало, а белок ведь это наш иммунитет и много всего другого. |
У меня стаж вегетарианский полный (кроме молокопродуктов) начался в 1994 году, примерно до 2003 таким и остался.
После 2003 добавились в диету яйца куриные вареные-жареные нечасто и рыбу немного.
Так до текущего момента.
Крапиву не употребляю.
Ущерба здоровью вроде не наблюдаю, и умеренно упитанный.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Не могу выдержать вегетарианство 
Древовидный вид
Вегетарианство