Простая и эффективная методика "Ключ" доктора Хасая Алиева

[_Евгений_]

Добрый день!

Случайно попалась информация про методику "Ключ", а потом увидел канал на ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCQD...Ne4zBTymFGe78g

Суть метода - через простые физические упражнения и настрой находить общий язык с своим телом,снимать стресс и т.д., фактически одна из форм динамической медитации.

Автора этой методики могут помнить по телепрограммам еще в 80-90е. Он много лет сотрудничает с силовыми структурами, МЧС, спортсменами и т.д., работал с пострадавшими после терактов, помогая с их реабилитацией.

Думаю, что многие страдают от стресса, психосоматических проблем и прочих конфликтов души и тела, а эта методика способствует их согласованности.

Как элемент саморегуляции, снятия перенапряжения, физических упражнений в интервалах умственной работы - будет многим полезен.