Цитата:
| Сообщение от More Цитата: | Сообщение от Владимир Чернявский Бастрика - это упражнения перед циклом задержек дыхания. Без них бастрика не имеет смысла. | ...Тем более перед подобными упражнениями необходимо добиться очищения каналов (Нади) в течении определенного времени с помощью Пранаям которые не включают в себя задержки дыхания. |
Я об этом и говорю - в конечном итоге упражнения сводятся к задержкам дыхания.
Правила форума
Справка
Расширения
Древовидный вид