Я делаю очень вкусную штуку: продаются у нас такие БАДы - клетчатка с пектином ананаса, свеклы, тыквы и т.д.( я беру до 10-ти наименований), так вот, беру я их по две десертные ложки, смешиваю, заливаю медом и топленым молоком, перемешиваю и даю настояться - получается что-то похожее на щербет. Беру я это с собой на работу и ем, запивая топленым молоком - хватает на два приема пищи и при том, очень лёгкой и питательной пищи. Правда, между этими приёмами, съедаю еще два больших салата из свежих овощей и ... куриную котлету
- мышЫцы, знаете-ли, "тянут"(108 кг при росте 176)
А утром, кстати, завтракаю только свежевыжатым морковным или яблочным соком, и, вполне хватает до 12-ти дня.
Правила форума
Справка
Расширения
Древовидный вид
Вегетарианство