Насколько я помню, Блаватская называла медитацию полезной, а вредным — некое "сидение для йоги". Наблюдение за своими мыслями — начальный шаг медитации как в буддийских, так и в индуистских школах. Что касается практики, то мне почему-то легче медитировать с открытыми глазами. Хотя я в самом начале и почти нинасколько не продвинулся в этом.
Правила форума
Справка
Расширения
Комбинированный вид
Медитация