Цитата:
Сообщение от Алсидэя  Цитата: Сообщение от Luchador глубокий вдох, задержка, выдох с мыслью, что энергия полученная направляется в больное место.. | Глубокий вдох - задержка на максимально - довыдох. Потом можно паузу и снова повторение. И так в течении 30-40 мин. Дает хороший эффект. |
Attention
Притом вдыхать через одну ноздрю, а выдыхать через другую.
Или: лестничное выдыхание.
Это варианты большой пранаямы.
Без инструктора ИЛИ с невнимательным или неопытным инструктором можно:
- упасть в обморок от гипоксии головного мозга,
- получить ацидоз (закисление крови),
- опьянеть в результате гипервентиляции,
- вывести сознание в состояние омрачения по типу медиумизма или истерии,
- при регулярном неправильном применении развить эмфизему лёгких,
- додышаться за несколько минут до икоты (это спастические неконтролируемые сокращения диафрагмы в результате раздражения нерва, который контролирует её движения).
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Ишиас 
Древовидный вид