Ладно, колюсь. Нашол пару методов. Это взять полотенце, привязать концы к палке, накинуть на грудь и закручивать до тех пор пока ...
Или есть с остановкой сердца ... От себя могу добавить что если пальцы в розетку сунуть то тоже может получится.
Но мне чтонибудь по мягче пожалуйста. Пробовал дыхательные методы, но не получилось. Это всё я взял из книги - Невидимые силы йоги. ГИПЕРБОРЕЯ. Георгий Бореев. | 
Правила форума
Справка
Расширения
Древовидный вид