Медитация в моём понимании

[Suny]

Медитация и любовь это одно и тоже.
Если вы любите — значит вы медитируете.
Если вы медитируете — значит вы любите.

Самое забавное в том, что как нет техник позволяющих любить.
Так и нет техник, позволяющих делать медитацию.

Однако:
Если вам нравиться работа которую вы делаете — значит вы медитируете.
Если вас восхищает тишина и порядок после хаоса — вы медитируете.
Если вам нравится рассвет и пение птиц или тихи закат с синими переливами неба — вы медитируете.
Если вы захвачены, потрясающе красивым рассказом — вы медитируете.

[Suny]

Усиление любви.

Поскольку любовь и медитация это одно и тоже — важно то, что усиливает любовь или даже помогает ей возникнуть - это:

1. Красота
2. Гармония
3. Свет
4. Чистота
5. Преданность

Пункты это понятны и их не надо расписывать — о гармонии я напишу чуть попозже.

Но мне хотелось бы поговорить о такой вещи как «Осознанность».

По-моему в Агни Йоге мало внимания уделяют этому явлению и принципу.
Однако, представьте - если вы не осознаёте, что вы делаете, то как можно вообще что-то делать. Поэтому Будда рекомендовал осознавать буквально каждое движение.

В 2009 году я был на курсах YES+. Тогда к нам приехал вести курс, учитель из Индии - «Камлеш».
На курсе нам давалось упражнение «Виноградинка»:
1. Каждому давалась одна виноградинка.
2. Нужно было медленно разжевать её, прочувствовав сок и его вкус и медленно проглотить.

P.S. Жизнь хороша — когда пьёшь не спеша.

[Suny]

Медитация и любовь к себе.

Будда говорил - «Люби себя и наблюдай».
Поскольку речь идёт о любви, то это форма медитации.

Тот кто не любить себя, не может любить других (проверено на себе).
Тот кто не любит — разрушает медитативное состояние.

[Suny]

Спокойствие, гармония, здоровье

Грани Агни Йоги. 1971 г. 530. (Авг. 28 ).

Нарушение равновесия духа часто сопровождается нарушением равновесия тела, то есть заболеванием. Гармонию тела, то есть правильное взаимодействие всех его органов, можно поддерживать волей. Но это невозможно, если этой гармонии нет в сознании. Поэтому равновесие должно быть полнострунным и обнимать весь микрокосм человека. Все оболочки его подлежат равновесию. Часто назойливые мелочи жизни выводят из равновесия. Болезнь или неизбежные испытания делают то же. Дисгармонично настроенные люди воздействуют яро, вторгаясь в сознание, и омрачая, и отягощая его. Постоянный дозор, охраняющий от этих вторжений, является необходимостью. Неохраняемая крепость не будет защитой. Приходится быть очень внимательным к каждому соприкосновению с людьми. Нельзя нести людям Свет, не утвердив равновесия. Благодатны излучения духа, утвердившего равновесие в микрокосме своем.

P.S. Поскольку в данной теме мы говорим о медитации - то, в данном отрывке нас интересуют - "Равновесие" и "Гармония", которые являются следствием самоконтроля, после этого медитативное состояние придёт само.

[Suny]

РАДОСТЬ И ВОСХИЩЕНИЕ

Урусвати знает радость любования совершенством качества. Можно любоваться величием Природы; можно любоваться самоотверженным подвигом; можно любоваться высоким качеством произведений; можно любоваться стройностью машин; можно любоваться всюду, где выявлено высшее качество. Такое восхищение будет одним из самых неэгоистических чувств.
Людям дан прекрасный дар не только творить, но и восхищаться качеством. И богач, и бедняк, и владыка, и нищий одинаково могут восхищаться, и такая радость образует как бы целительный купол над многострадальной Землею.
Люди справедливо ужасаются количеством мерзостей, отравляющих Землю. Они спрашивают, чем покрыть такие язвы человечества? Одною из самых верных мер будет радость. Она есть лучшее противоядие, как физическое, так и психическое. По счастью, никто не лишен радости.
Светла радость о высоком качестве. Не самость, но Общее Благо рождается в мгновение зарождения радости. Мы живем этою радостью. Природа и творчество дают неисчерпаемые радости, иначе ужасная Битва покрыла бы все мраком. Спросят о Внутренней Жизни Нашей, – она не только в трудах, но и в радости.
Мыслитель знал целительное свойство радости. Он учил: «Даже раб последний не лишен радости Мироздания».

Живая Этика, Братство. Ч. 2, 569

[Sufir]

Сообщение от Suny

Поскольку любовь и медитация это одно и тоже — важно то, что усиливает любовь или даже помогает ей возникнуть - это:
1. Красота
2. Гармония
3. Свет
4. Чистота
5. Преданность


Пункты это понятны и их не надо расписывать — о гармонии я напишу чуть попозже.

1 Гармоничные (или попросту упорядоченные) сочетания и складываются в красивые образы. Если в каком-то произведении и содержится дисгармония, то только для контраста, чтобы усиленно подчеркнуть гармоничную часть (та самая тактика Адверза).

2 Свет и цвет, звук.

Можно ли мыслить построение общины без кристаллов звука и цвета? Поистине, это будет кротовая нора! Носители звука и цвета должны принести в общину сосуд нерасплесканный. Знание и творчество будут Амритой Общины.

3 Чистота - одно из проявлений простоты. Простота удаляет из красоты все излишние нагромождения, которые делают из неё пошлую роскошь. Как говорилось в древности: "красота в простоте, простота в чистоте".

4 Преданность это вообще одно из множества духовных чувств, а не внешних явлений. Либо надо все их упоминать, либо просто напомнить, что любовь многогранна.

Сообщение от Suny

На курсе нам давалось упражнение «Виноградинка»:
1. Каждому давалась одна виноградинка.
2. Нужно было медленно разжевать её, прочувствовав сок и его вкус и медленно проглотить.


P.S. Жизнь хороша — когда пьёшь не спеша.

Для людей от духовного мира весьма далёких, упражнение подходящее в качестве самого начального. Для тех же, кто хоть что-то читал:

Прежде утвердим презрение к пище

Презирайте еду так же, как и ссоры.

Долго за столом не сидим.

Потому ни один высокий Раджа или Агни Йог не нуждается ни в каких механических приемах, ни в каких физических упражнениях. И единая концентрация, допускаемая ими, есть концентрация на избранном Высшем Идеале, в неуклонном и непрестанном стремлении подняться до Него.

Ну, а уж от того, какие тридесятые цитаты форумчане используют в своих рассуждениях, складывается впечатление, что и читают они эти самые пару абзацев в неделю.

[Suny]

Сообщение от Sufir

1 Гармоничные (или попросту упорядоченные) сочетания и складываются в красивые образы. Если в каком-то произведении и содержится дисгармония, то только для контраста, чтобы усиленно подчеркнуть гармоничную часть (та самая тактика Адверза).

Это оправдание тьмы.

Сообщение от Sufir

3 Чистота - одно из проявлений простоты. Простота удаляет из красоты все излишние нагромождения, которые делают из неё пошлую роскошь. Как говорилось в древности: "красота в простоте, простота в чистоте".

Это унижение красоты — красота самодостаточна.

[Sufir]

Сообщение от Suny

Это оправдание тьмы.

Это унижения Учения, в котором тактика Адверза приводится, и в котором, в частности, немало говорится о тёмной стороне жизни.

Сообщение от Suny

Это унижение красоты — красота самодостаточна.

Это клевета, мои слова о простоте красоту никак не унижают и более того согласуются с Учением.

[Ardens]

Сообщение от Suny

Усиление любви.

Поскольку любовь и медитация это одно и тоже — важно то, что усиливает любовь или даже помогает ей возникнуть - это:

1. Красота
2. Гармония
3. Свет
4. Чистота
5. Преданность

Именно так Suny, только нужно поставить Свет на первое место, потому что это единое Свет- Любовь.

Как редко можно встретить человеков действительно осознанно говорящих : "Я люблю Свет всем сердцем. Я есть - Свет!"

[Sufir]

Сообщение от Ardens

Именно так Suny, только нужно поставить Свет на первое место, потому что это единое Свет- Любовь.

Как редко можно встретить человеков действительно осознанно говорящих : "Я люблю Свет всем сердцем. Я есть - Свет!"

[Suny]

Я всего лишь помог человеку делая то, что должен. А вы продолжаете сеять негатив.

[Suny]

Притча о простом счастье, которое доступно всем

Однажды богатый купец приехал к старцу-отшельнику. Старец жил посреди леса, недалеко от глухой, Богом забытой, деревушки.

— Что привело тебя ко мне? — спросил старец. Его светлые голубые глаза светились покоем и радостью.

— Мне нужен твой совет, отец, — ответил купец. — Я богатый человек, построил большую фабрику, веду торговлю во многих городах. У меня красавица-жена, двое детей. Дом полная чаша. Я купил себе все, о чем мечтал. Но в моей жизни нет радости, нет счастья. Я чувствую себя опустошенным, будто жизнь проходит мимо меня. Скажи, что со мной не так?

— Я вижу, ты много работаешь.

— Ну а как иначе? Дома практически не бываю, с женой и детьми толком не видимся. Зато у них все есть, они богаты и ни в чем не нуждаются.

— Не все у них есть. У них, да и у тебя, есть все, кроме главного. Ты правильно сказал: жизнь проходит мимо тебя. Ты слишком торопишься, бежишь сломя голову, а жизнь не видишь, не замечаешь.

— Но я же должен обеспечивать семью, достигать поставленные цели...

— Да, у каждого человека есть свои обязанности. Но они необходимы лишь для поддержания жизни, а суть — она совсем в другом. Иди по этой дороге, и дальше вдоль реки, — указал старец, — никуда не сворачивай. Обращай внимание на всех, кого встретишь на пути. Того, кто счастлив, спроси, почему он счастлив, тому, кто в горе, помоги. После того как встретишь третьего человека, возвращайся обратно.

Купец послушно пошел по указанной старцем дороге, вышел к реке. Через некоторое время он увидел одетую бедно, но опрятно, старушку, сидящую на берегу. Старушка счастливо улыбалась.

— Здравствуй, матушка. Ты так радостно улыбаешься, поделись, отчего ты счастлива?

— Сядь рядом, — улыбнулась ему старушка. — Посмотри, какая красота: солнышко светит, река спокойна и ласкова, благодать словно разливается вокруг.

Купец сел рядом, и вдруг ему открылась невероятная красота момента: дул легкий ветерок, солнце играло бликами на чистой и прозрачной воде, вокруг благоухали цветы, воздух был наполнен спокойствием и благодатью. Стало так хорошо и спокойно, хотелось, чтобы эти минуты продолжались вечно...

Фото автора
— Вот видишь, теперь и ты улыбаешься, — отметила старушка. — Жизнь иногда так прекрасна, нужно только остановиться и увидеть эту красоту.

Купцу не хотелось уходить, однако он понял, что первый урок усвоен, и нужно идти дальше.

Шел он, шел и увидел грязного маленького мальчика в рваных обносках. Мальчик сидел и горько плакал.

— Что у тебя случилось, малыш? — спросил у него купец.

— Я есть хочу! — сквозь слезы ответил мальчик. — А у нас дома кушать нечего.

Купец достал всю еду, какая у него была с собой, и отдал ее малышу. Мальчик был так счастлив, с таким аппетитом он накинулся на еду и с таким удовольствием ее ел... Купец вдруг почувствовал огромную радость от того, что он помог мальчику. Он достал из кармана горсть монет, отдал малышу и сказал:

— Отдай маме.

— Спасибо тебе, добрый человек! — со слезами радости на глазах проговорил малыш, и купец почувствовал себя счастливым.

Он помнил, что должен встретить еще кого-то, и продолжил свой путь. Дальше ему повстречалась простая крестьянская семья. Молодые муж и жена, обнявшись, сидели на траве. На коленях у женщины мирно лежал младенец, вокруг бегали и играли двое ребятишек лет четырех-пяти.

— Здравствуйте, добрые люди, — подошел к ним купец. — Вы выглядите такими счастливыми, скажите, в чем причина вашего счастья?

— Мы вместе, любим друг друга, любим своих детей, мы все здоровы и способны работать, куском хлеба не обделены. Разве нужна более веская причина, чтобы быть счастливыми? — ответил ему глава семейства.

Купец поблагодарил мужчину за ответ и отправился обратно. Слезы текли по его щекам. Он вдруг понял, сколько важного в жизни он пропустил в погоне за прибылью, сколько не пережил и не дал своим близким. Купец вернулся к старцу и сказал ему:

— Я вернулся только чтобы поблагодарить тебя. Я все понял: замечай прекрасное и радуйся простым вещам, помогай тем, кому сможешь помочь, цени тех, кто рядом с тобой, и то, что у тебя есть.

[Sufir]

Сообщение от Suny

Я всего лишь помог человеку делая то, что должен. А вы продолжаете сеять негатив.

В чём это негатив? В раскрытии реальной причины его "благодарности"? Успеете ещё помочь кому-то, не переживайте.