Упражнение

[Swark]

Из письма 10.08.1952 Е.И.Рерих – З.Г.Фосдик и Д.Фосдику:

Но почему бы не постараться ей уже теперь начать приобщение к высшей ступени. Нужно полное очищение внутреннего существа, ибо только при полном очищении возможна усиленная деятельность этих центров. Главное – нужно очиститься от лукавства, самомнения и обиженности и утвердиться на спокойствии и отсутствии страха. Последнее так легко, когда в сердце живет страстная любовь к Нашему Владыке. «Мисс Спатц может приступить к упражнению без отложения времени», – так было Сказано. После краткой молитвы или сердечного устремления к Владыке начать прислушиваться к встающим мыслям в мозгу и немедленно записывать их. Необходимо приучить себя к полной концентрации на Облике Владыки, без этого нельзя ожидать скорого успеха. Если трудно сконцентрироваться продолжительное время, пробуйте хотя бы десять минут, постепенно удлиняя время. Мысли будут вставать четко и безостановочно. Все могут приобщиться к такому упражнению, даже недолгая концентрация, но полная, на Облике Владыки уже многому поможет. Конечно, необходима некоторая воздержанность от обильной пищи и, главное, от жирной пищи, от масла и сахара. Также лук нежелателен.

И вот ещё из письма 27.03.1952 Е.И.Рерих – З.Г.Фосдик и Д.Фосдику:

Отложить же свою главную работу я не могу. Но мне нужно иметь для этого полное сосредоточие хотя бы в течение трех часов без всяких вмешательств. Потому такое время я должна находить после десяти часов вечера, что иногда почти невозможно из-за полной исчерпанности сил за день.