[Michael]

Сообщение от крайний

«Мы обнаружили, что именно фруктоза, содержащаяся в рафинированном сахаре и фруктозном кукурузном сиропе, стала основным катализирующим фактором в метастазах в лёгких и выработки кислот 12-HETE в грудных опухолях», — сообщил газете The Telegraph один из авторов исследования, профессор Лоренцо Коэн.
Источник

В самом рафинированном сахаре не содержится фруктозы, она образуется лишь при расщеплении сахара. Подробности еще тут:
http://www.ng.ru/health/2012-02-28/8_fruktoza.html

При этом в холодном виде она слаще сахара и ее требуется меньше, т.е. при умеренном потреблении есть можно. Она усваивается без инсулина, насколько помню.
Фруктоза и глюкоза - заменители сахара, их смесь - это мёд. Только в мёде есть немного и других веществ.

Вред зависит от дозы. Сладкие газировки с сахаром вредны тем, что их выпивают по 1-1.5 л влёгкую, а это 100-150 г сахара.
Но есть и газировки без сахара с сахарозаменителями, которые тоже вредны, по некоторым данным.