[Dar]

Сообщение от Редна Ли

Скорее всего, что маленьким шажком в эту сторону будет способность удерживать сознание во сне.

вот то же хотел об этом сказать..
хороший пример осознанности.

момент удерживания сознание во сне позже легче вспоминается и более ярок..
остальное, бессознательный сон.. забывается..

затем нужно повторить тоже самое в реале, восстановить то состояние удерживания из сна.. если во сне вспоминаешь что это сон, то в реале нужно вспомнить что это не сон.

а вечером перед сном вспомнить день..
думаю моменты удерживания сознания будут более яркими..
а забытые части дня можно отнести к бессознательному состоянию.