Сердце, 2 Держать стрелу заострённой

[Dar]

Сообщение от Владимир Чернявский

Главное, потом не лечить позвоночник. Прецеденты имеются.

Думаю главное о чем имел в виду Лелуш, это не сидение перед компьютером, а умение управлять своими желаниями.
Это тот самый момент когда не желания управляют человеком, а человек своими желаниями.

Умение отслеживать все подступающие желания и сортировать их на предмет острой необходимости. Достаточно ли они необходимы что-бы отвлечься на них.
Возможно(!) основная задача в чем-то неправильна или ошибочна. Но в данном случае это неважно, потому что нарабатывается сам навык контроля за своми эмоциями и чувствами. Дисциплина.
И вот этот самый навык, опыт.. уже можно перенести и использовать в других задачах.. Создается инструмент.

Если сперва долго сидеть за компьютером, отгоняя желание послушать музыку (поесть, забить гвоздь), то потом так же сосредоточенно можно слушать музыку, отгоняя желание сесть за компьютер..

Здесь есть еще один нюанс. Как-бы незаметный и в тени..
Поверхностно создается впечатление что человек целиком погружен в одно дело. Что противоположно умению делать несколько дел одновременно.
Но само умение отслеживать подступающие желания и "отгонять".. в принципе и есть второе дело..

[Лелуш Ламперуж]

Сообщение от Dar

Если сперва долго сидеть за компьютером, отгоняя желание послушать музыку (поесть, забить гвоздь), то потом так же сосредоточенно можно слушать музыку, отгоняя желание сесть за компьютер..

Так и есть. И это переносится во всё, чем начинаешь заниматься - хоть побелка потолка, хоть что - основа: служение идее. Если человек хоть что-то может делать упорно, то это уже хорошо, осталось только направлять это качество в созидательное русло. Отсюда усидчивость, терпение.

Сообщение от Dar

Поверхностно создается впечатление что человек целиком погружен в одно дело. Что противоположно умению делать несколько дел одновременно.
Но само умение отслеживать подступающие желания и "отгонять".. в принципе и есть второе дело..

Вот у меня кстати не получается делать дело и одновременно например общаться, я привык и то и другое делать тщательно и с душой, и не получается совмещать. Например когда я мою посуду, делаю это тщательно и внимательно, и мне нравится её мыть, смотреть как тарелка становится чистой, ощущать воду, и параллельно я хорошо слышу что происходит вокруг, понимаю по звуку что происходит в других комнатах, при необходимости брошу посуду и побегу, если где что-то случилось, то есть бдительность отлично сохраняется. Но вот если со мной попытаются разговаривать во время мытья посуды, то тут я либо прерываюсь и начинаю общаться, либо делаю и то и другое, но уже не полноценно - и оба дела страдают.

Или на огороде: копаю там, пропалываю, окучиваю, но если начинаю что-то рассказывать, останавливаюсь. Хотя возможно это потому что руки делом связаны, а в общении у меня руки двигаются, подчёркивая сказанное...

Сейчас подумал, что если смотреть на это астрологически: то за работу отвечает Марс, он у меня стоит спокойненько и одиноко, а вот за речь отвечает Меркурий, и стоит он в одном знаке с Солнцем, Венерой, Юпитером, короче энергий там масса, и может когда я раскрываю свой рот - меня просто нести начинает!

А ведь надо тренировать деление духа!

[Dar]

Сообщение от Лелуш Ламперуж

А ведь надо тренировать деление духа!

вот именно!
В АЙ есть несколько упражнений на эту тему.
По сути (в моем понимании) нужно удерживать в мыслях, в сознании что-то одно.. (затем может две) Делая при этом что-то другое..
Отсюда же вытекает и трехслойность мышления..(есть в АЙ)
Отсюда же "идите верхним путем"..(связь с Высшим)
Отсюда же.. точнее сюда же.. и приницип равновесия.. не помню дословно но что-то типа.. равновесие это прозрение всех энергий..
ну и.. так как тут в основе лежит внимательность, сосредоточенность, наблюдательность.. то в принципе это относится и к накоплению энергий..
чем больше "удерживания" в сознании различных энергий.. тем больше осознанности и больше энергий..
Потому и есть в АЙ про то что единственное сокровище которое уносит с собой йог это осознанность..

Вообще принцип "перескакивания" внимания хорошо видно на примере сна.
В момент осознания себя во сне нужно "удерживать", помнить что это сон..
И помнить нужно одновременно во время своих действий во сне.. Тогда сон в твоих руках..
Стоит отвлечься, целиком переключить внимание на что-то одно.. как сразу происходит "отрыв".. забываешь что это сон... и целиком попадаешь во власть сновидений..

[Лелуш Ламперуж]

Сообщение от Dar

В момент осознания себя во сне нужно "удерживать", помнить что это сон..
И помнить нужно одновременно во время своих действий во сне.. Тогда сон в твоих руках..
Стоит отвлечься, целиком переключить внимание на что-то одно.. как сразу происходит "отрыв".. забываешь что это сон... и целиком попадаешь во власть сновидений..

Это 100% - вот почему обычную жизнь называют сном. Потому что надо приучать сознание удерживать ощущение не просто жизни, а Жизни. В самых будничных вопросах вспоминая (просыпаясь), что прямо сейчас - это твоё космическое творчество, эволюция души, сотрудничество с космосом - как угодно, но именно с этих позиций пытаться взглянуть на всё что делашь, на всё с чем сталкиваешься. Помнить об Иерархии. И стоит отвлечься, как тут же падаешь в сон на яву.

[Альдебаран]

Сообщение от Лелуш Ламперуж

Но вот если со мной попытаются разговаривать во время мытья посуды, то тут я либо прерываюсь и начинаю общаться, либо делаю и то и другое, но уже не полноценно - и оба дела страдают.

Просто тренируйтесь и получится. Вполне можно совмещать некоторые разговоры и дела, тем более мытье посуды вообще на автоматизме должно проходить. Хотя тут все зависит от важности разговора конечно.

[Лелуш Ламперуж]

Сообщение от Альдебаран

Просто тренируйтесь и получится. Вполне можно совмещать некоторые разговоры и дела, тем более мытье посуды вообще на автоматизме должно проходить. Хотя тут все зависит от важности разговора конечно.

Автоматизм - для меня не приемлимо. Я считаю, гораздо полезнее делать одно дело максимально осознанно, чем несколько сразу на автомате. Считаю, что если ты закрыл с утра квартиру на ключ, и притом не ощущал кожей температуру металла ключа, то ты излишне автоматичен. Это кажется мелочью, но именно такое качество жизни и приводит человека к ситуации, когда из-за "важности" разговора, он банально не видит что его собеседнику, например, плохо (по здоровью), не замечает, не чувствует, сосредотачиваясь лишь в уме.

[Альдебаран]

Сообщение от Лелуш Ламперуж

Автоматизм - для меня не приемлимо. Я считаю, гораздо полезнее делать одно дело максимально осознанно, чем несколько сразу на автомате. Считаю, что если ты закрыл с утра квартиру на ключ, и притом не ощущал кожей температуру металла ключа, то ты излишне автоматичен. Это кажется мелочью, но именно такое качество жизни и приводит человека к ситуации, когда из-за "важности" разговора, он банально не видит что его собеседнику, например, плохо (по здоровью), не замечает, не чувствует, сосредотачиваясь лишь в уме.

Я это называю развитием внимательности.

[Лелуш Ламперуж]

Сообщение от Альдебаран

Я это называю развитием внимательности.

по моим ощущениям, внимательность похожа на луч лазера - как глаз, считывая лицо рядом стоящего, очень быстро бегает по нему лучом.

если же человек успокаивается и молчалив, глаза останавливаются, он становится сферой восприятия - в неё попадает всё. Поэтому под гипнозом человек может вспомнить то, что прошло мимо его внимания. Вот осознанно расширять сферу восприятия - мне ближе.

[ecolog]

Сообщение от Альдебаран

Просто тренируйтесь и получится. Вполне можно совмещать некоторые разговоры и дела, тем более мытье посуды вообще на автоматизме должно проходить. Хотя тут все зависит от важности разговора конечно.

Натренировать конечно можно. Но предрасположенность к такому умению лежит в типе личности. Лелеуш типичный рационал, в отличии от иррационала, которому проще делать несколько дел одновременно.
Посмотреть можно, например здесь: http://www.socionics.your-wave.com/c...rrats_rats.htm или
Рациональность (суждение, шизотим) – иррациональность (восприятие, циклотим).
У Юнга есть дихотомия: «мышление»/«чувство».

Рациональность — установка сознания, при которой производится предварительная оценка информации и выработка (или применение готового) определенного поведенческого сценария.
Иррациональность — установка сознания, направленная на непосредственное восприятие информации, без ее предварительной оценки.

У одних первичная оценка информации идет через мышление, у других через чувства.
Может еще это поможет понять:

(В американской типологии Майерс – Бриггс) рационалов называют рассудительными (judging) типами, потому что они склонны обстоятельно и последовательно рассуждать на какую-то одну тему. Они связно излагают свои мысли, чётко строят фразы, последовательны в высказываниях. Однако, они мало восприимчивы к тому, что противоречит основной линии их рассуждений.
(В американской типологии Майерс – Бриггс) иррациональные типы называются воспринимающими (perceiving), потому что видят мир как целостную картину. От их внимания не ускользают факты или наблюдения, которые не связаны между собой какой-либо рациональной причинно-следственной связью, а просто проявляются одновременно и неразрывно. Но иррационалам трудно долго рассуждать, анализируя одну и ту же тему: отвлекаясь на свои ассоциации, они теряют первоначальную нить рассуждений.
Рационалы общаются с другими людьми посредством речи и слуха, а с самим собой – через зрительные представления. Речь человека всегда дискретна (прерывна): фраза делится на предложения, предложения – на отдельные слова. Рационалы все обсуждают вербально, просто увидеть для них недостаточно. Но во внутренних размышлениях они мало пользуются речью. Понять что-либо для рационалов – это представить зрительно на своем внутреннем экране.
Иррациональный интеллект организован противоположным способом. Для иррационалов очень характерна внутренняя речь, которой они пользуются для того, чтобы понять проблему. Во внешней коммуникации слова отходят на второй план: сформулировать свою мысль развернутыми фразами им трудно. Зато хорошо работают невербальные средства, особенно зрение. Иррационалы эффективно общаются между собой, демонстрируя и наблюдая, прикасаясь и отвечая на прикосновения.

В.В. Гуленко