ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ГАРМОНИИ

[Miona]

Цветомедитация для достижения психической гармонии( Из книги "Гипноз" Ахмедова Т.И.)
Отметим, что нарушения психической гармонии могут быть вызваны как недостатком, так и избытком тех или иных эмоций. » Описание некоторых форм проявления подобной психической несбалансированности поможет вам выбрать необходимый цвет.
Красный цвет
Он относится к теплым и является выражением жизненной силы, поэтому на психическом уровне оказывает стимулирую¬щее действие на активность человека.
Кроме того, он благотворно влияет при ослабленной критич¬ности и недостатке внутренней энергии, что может проявиться в виде чрезмерных забот, сомнений и страхов.
Красный цвет служит катализатором изменений в сознании ' и усиливает различные проявления любви, а также ту силу, ко¬торая превращает ее в духовные качества. Через медитативную связь с телом мы осознаём, что представляем собой духовные существа в материальной оболочке.
При работе с красным цветом следует обращать внимание на то, чтобы полученный энергетический заряд использовался конструктивно и не привел к возникновению чувства беспокой¬ства и нервной напряженности. В случае появления подобных симптомов используйте для медитации более мягкий красно-розовый цвет.
Красный цвет следует использовать: если ощущаете, что вам недостает жизненной энергии, сил, радости, воодушевления, оптимизма и уверенности в себе; если вас не оставляет чувство безнадежности; если вас часто мучают воспоминания; если вы подвержены резким переменам настроения.
В результате использования красного цвета ваше тело на¬полнится силой; появится и укрепится чувство оптимизма; усилятся творческие способности; исчезнут неуверенность и сомнения.
Медитация «Обрести изначальную жизненную силу»: После предварительной подготовки переходите к непосредственной медитации с красным цветом, который является- выражением энергии в чистом виде.
Закройте глаза и представьте себе огонь, который бушует у вас под ногами и, проходя через стопы, медленно поднимает¬ся вверх по телу, заполняя своим красным цветом все органы. Вот он достиг сердца, и в нем появилась непреодолимая тяга к активности, стремление помогать другим людям.
Почувствуйте, как это ощущение распространяется на волнах созидательной энергии по всему вашему телу, вызывая в созна¬нии чувство бесстрашия.
Красный цвет поднимается выше, к голове, и оттуда через внешние контуры физического тела устремляется в вашу ауру. Теперь вы полностью слились с красным цветом и чувствуете, как он наполняет вас энергией, силой, стремлением к жизни. Идентифицируйте себя с теми положительными качествами, которые рождает в вас красный цвет, и окончательно убеди¬тесь, что с этого момента во всех делах вас будет сопровождать непоколебимое чувство доверия, вдохновения и одновременно самообладания.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах красного цвета, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состо¬янию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию красного цвета и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.
Оранжевый цвет
Он является смесью красного и желтого цветов и объединя¬ет в себе соответственно физические и психические принципы , Оранжевый цвет является важным энергетическим источником, для восприятия новых идей и одновременно дает импульс для их реализации. Сочетание физического и духовного рождает оптимизм в от¬ношении перемен, сопровождающийся стремлением преодолеть . внутреннюю скованность и внешние ограничения Оранжевый цвет следует использовать, если вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам; если вы чересчур консервативны или просто трудно воспринимаете новые идеи; если часто впадаете в состояние депрессии и обнаруживаете в себе склонность » к излишнему пессимизму и чрезмерно «мрачному» восприятию '': действительности.
В результате использования оранжевого цвета вы почувствуете себя достаточно свободным, чтобы преодолеть границы, которые являются плодами вашего внутреннего страха; откроете для себя доступ к тайникам творческого воображения. > Медитация «Окунуться в сияющий блеск солнца». После предварительной настройки на медитацию представьте себе оранжевый цвет заходящего солнца и почувствуйте, как его теплые лучи освещают вас. Это излучение приносит вам ощущение
богатства и радости. Дайте им полностью охватить вас.
; Оранжевое сияние усиливается и попадает вначале в вашу - ауру, очищая ее и наполняя светом. Затем оранжевый цвет про¬никает внутрь вас через кожу, рождая ощущение мягкости и юношеской свежести.
Огромное чувство благодати наполняет ваш организм. Теплая энергия оранжевого цвета переполняет вас чувством восторга, за¬ставляет действовать более спонтанно и побуждает к активности. Теперь вы полностью охвачены оранжевыми волнами, энергия которых стимулирует вашу фантазию. Вместе с оранжевым цве¬том вы впитываете в себя все его положительные качества.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах оранжевого цвета, а затем поблагодарите тот внутренний f источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному со¬стоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, от¬кройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию оранжевого цвета и находитесь в состоянии гармонии с жизнью
Желтый цвет
Он относится к теплым цветам и, ассоциируясь в нашем сознании со светом солнца, вызывает в нас чувство подъема. Желтый цвет оказывает стимулирующее влияние на интеллект и интуицию. Он будит сознание и позволяет познать присущую нам внутреннюю глубину, лучше понять собственные и чужие потребности.
Благодаря своему родству с солнцем желтый цвет является антиподом негативных ощущений. Вместо апатии и равнодушия появляется чувство спокойной и в то же время лучистой радости, которое часто воспринимается окружающими как врожденный оптимизм.
Желтый цвет следует использовать, если вы считаете, что вас не любят и не понимают;, если вы чем-то огорчены или чув¬ствуете упадок сил, и хотели бы получить заряд активности; если постоянно находитесь в конфликте с самим собой; если реакция других людей свидетельствует о том, что вы слишком заняты собой или нетерпимы к окружающим.
В результате использования желтого цвета активизируется ваш интеллект; вы сможете лучше узнать возможности вашего духа, позволяющие познать истину; вы станете более коммуни¬кабельным как в личном, так и в социальном плане.
Медитация «Слиться с золотыми лучами истины». После предварительной подготовки переходите непосредственно к медитации. Представьте себе шар белого цвета, который при¬ближается к вам из бесконечного туннеля и зависает над вашей головой. В нем слились все цвета радуги. Почувствуйте при¬сущую ему мудрость.
В какой-то момент вообразите, что вам необходима энергия желтого цвета, и представьте ее в форме золотого луча, излива¬ющегося на вас из белого шара. «Втяните» желтый цвет в себя. через ушные раковины и представьте, как он быстро распро¬страняется по телу.
Дождитесь, пока он заполнит все тело. Желтый- цвет наполня¬ет вас жизнью, ощущением свободы, оказывает положительное воздействие на интеллект. Он рождает в вас чувство гармонии, облагораживает образ мыслей, укрепляет уверенность в себе, повышает самообладание.
Пройдя через тело, сияющий желтый цвет устремляется в ауру, наполняя ее энергией и радостью. Желтый цвет делает вас радостнее и оптимистичнее, усиливает коммуникабельность и готовность быть более открытым и восприимчивым. радостнее и оптимистичнее, усиливает коммуникабельность и готовность быть более открытым и восприимчивым. Постепенно ваше сознание расширяется и рождает импульс к новому началу. Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах желтого цвета, почувствуйте полное единение с живой силой духа, затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состо¬янию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию желтого цвета и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.
Зеленый цвет
Он связан с процессом развития органической жизни и яв¬ляется источником необходимой для этого энергии. Этот цвет поддерживает процессы роста и изменений как неизбежную и необходимую составную часть человеческой жизни, делает человека более гибким и открытым.
Зеленый цвет является производным от смеси желтого и го¬лубого цветов и отчасти смягчает сильно выраженную стиму¬лирующую функцию желтого цвета благодаря спокойствию и глубине голубого.
Следует, однако, обратить особое внимание на дозирован¬ное использование энергии зеленого цвета, чтобы не нарушить равновесия.
При соблюдении этого условия зеленый цвет является неза¬менимым средством, укрепляющим нервную систему и оказы¬вающим на нее гармонизирующее и стабилизирующее влияние. Он корреспондирует с сердечной чакрой и оказывает положи¬тельное воздействие на деятельность сердца.
Зеленый цвет следует использовать: если вы равнодушны и апатичны; если чувствуете, что не способны ни вызвать чью-то любовь, ни одарить кого-то своей любовью.
В результате использования зеленого цвета вы научитесь освобождаться от внутренних оков, когда это необходимо для вашего дальнейшего роста; вы станете более открытым и более спокойным и сами сможете больше отдавать людям; вы с боль¬шей настойчивостью будете избегать крайностей в своих сужде¬ниях и поступках, добиваясь сбалансированности и гармонии.
Медитация «Развить в себе сердечные силы благодаря це¬лительному доверию». После предварительной подготовки приступайте непосредственно к медитации. Максимально рас¬слабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы идете сквозь светлый лес. Окружающая зелень наполняет вас спокойствием. Вы выходите на поляну и ложитесь на мягкий травяной ковер. Впитайте в себя зеленый цвет глазами, позвольте ему войти в вас вместе с дыханием, подставьте раскрытые ладони навстречу этим зеленым волнам.
Вот зеленый цвет проник в вас, и его гармонизирующее си¬яние оказывает живительное действие на все органы. Все раны очищаются и заживают, все негативные мысли и чувства по¬кидают вас, спадает напряжение, уходят все заботы. Внутри вас растет чувство тихой радости и истинного доверия, придающего вашим ощущениям необходимую заземленность..
Представьте теперь в середине этого зеленого потока большое изумрудное сердце. Отдайте ему все то негативное, что вы еще ощущаете в себе, и попросите его обратить все это вам во бла¬го. Почувствуйте, как сияние изумрудного сердца проникает в вашу ауру, восстанавливает ее и приводит в необходимое равно¬весие. Зеленый цвет делает сердце открытым, рождает надежду научиться воспринимать себя и окружающую жизнь такими, ка¬кие они есть, и помогать тем, кто нуждается в вашей помощи.
Постарайтесь еще -на некоторое время задержаться в этих волнах переполняющего вас зеленого цвета, почувствуйте пол¬ное единение с живой силой духа, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состо¬янию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию зеленого цвета и находитесь в состоянии гармонии с жизнью, которое дает вам понимание процессов ее развития.
Голубой цвет
Он относится к разряду холодных и оказывает прежде всего успокаивающее действие на нервную систему, приводя вас в состояние внутреннего покоя и отрешенности.
Темно-голубые тона повышают способность к осознанному проявлению сильных эмоций. Они также улучшают познава-
тельные процессы, усиливая ощущение единства с окружаю¬щим миром.
Следует обратить внимание на сбалансированное использо¬вание голубого цвета, в противном случае его ярко выраженная холодность может привести к регрессивным тенденциям и вы¬звать состояние депрессии.
Голубой цвет следует использовать: если вы осознаете, что охвачены страстями; если действуете, не задумываясь о по¬следствиях своих поступков; если вас тяготят собственные обязанности.
В результате использования голубого цвета повышается чувство безопасности; вы приобретаете больше доброты и вну¬треннего согласия; осознаются обязанности, чувства ответствен¬ности и коллективизма.
Медитация «Познать бесконечность неба». После предвари¬тельной подготовки приступайте непосредственно к медитации. Представьте, что вы лежите, раскинувшись, на лугу, ваш взгляд устремлен в бесконечную глубину абсолютно чистого неба и вы постепенно тонете в этой сияющей лазури.
Медленно вдохните и почувствуйте, как вместе с дыханием в вас проникает голубой цвет и его благотворные волны рас¬пространяются по всему телу. Голубой свет освещает каждую частичку вашего организма, и этот свет делает вас мягче, спо¬койнее, рождает в вас чувство доверия и усиливает интуицию. Вы уже полностью охвачены голубым сиянием, оно пропитывает вас своим духом правды и мудрости.
Откройтесь для любого воздействия голубого цвета. Он увлекает вас в световой поток, просветляет вашу ауру благо¬даря своей чистоте. Представьте, что вы полностью слились с этим голубым сиянием, свойства которого увеличивают чистоту ваших помыслов и делают осмотрительным в поступках.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах голубого цвета, почувствуйте полное единение с живой силой духа, пошлите эту энергию во внешнее пространство, чтобы она могла достигнуть всех нуждающихся в ней существ, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который по¬дарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состо¬янию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте
глаза. Вы чувствуете в себе энергию голубого цвета, бесконечность голубого неба и находитесь в гармонии с жизнью.
Синий цвет
Это смесь темно-голубого цвета с небольшим добавлением красного. Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой, однако из-за большей интенсивности цвета воздействие его на организм человека значительно сильнее.
Синий цвет соответствует тому «неосознанному», когда сознание затемнено и не может или не хочет адекватно воспринимать действительность. . '
Синий цвет следует использовать, если вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свою реакцию если ваши поступки расцениваются как неадекватные: если J часто испытываете чувство вины.
В результате использования синего цвета возрастет ваша способность сдерживать себя; вы станете более искренними; вы на
учитесь доверять интуиции и действовать в соответствии с ней
Медитация «Познать глубину ночи». После предварительной подготовки приступайте непосредственно к медитации. Перене ситесь в тишину безлунной ночи, поднимите голову и устремите взгляд в глубину усыпанного звездами темно-голубого не6а.'^Вы чувствуете, как это бесконечное синее небо притягивает вас и его пульсирующая сила отрывает вас от земли. Вдохните» и вместе со вдохом втяните в себя эту благотворную энергию: синего цвета. И с каждым новым вдохом ощутите, как она :наполняет все ваше тело.
Постепенно синий цвет заполняет все тело. Почувствуйте как под влиянием его энергии спадает напряжение, исчезают страхи и сомнения, укрепляется ваша интуиция, как вы ставитесь более открытым для восприятия истины.
Синий цвет является отражением сознания. Познав его глубину, вы почувствуете происшедшие в себе изменения, ощутите стремление к новой жизни, которая по сути своей приближается к истине, стремление к большей справедливости достижению состояния прояснения и познания истины, Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах синего цвета, почувствуйте, как меняется сознание в глубине вашего-Я, а затем поблагодарите тот внутренний источник, Который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состо¬янию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе целительную энергию глубины си¬него неба и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.
Фиолетовый цвет
Благодаря составляющим его красному и голубому цветам фиолетовый обладает силой взаимодействия противоположных и дополняющих друг друга свойств. Появляется способность более четко разграничивать объективное и субъективное, а полная самоидентификация с этим ощущением может поро¬дить волшебное чувство неразрывной связи с миром.
Однако следует быть осторожным и не увлекаться чистой фантазией, подменяя ею реальность. Фиолетовый цвет оказы¬вает большое влияние на область чувств. Благодаря сильному воздействию фиолетового цвета на подсознание вы можете осво¬бодиться от глубинных страхов и при достижении соответству¬ющего уровня сознания превратить их в созидательную силу.
Фиолетовый цвет следует использовать: если вы замечаете, что ваши поступки часто носят неосознанный характер; если вы превратились в эгоиста и склонны к ревности; если считаете себя вне критики; если вы часто по необъяснимым причинам испытываете горечь, чувствуете себя обманутым, вас мучают сомнения, и вы впадаете в состояние депрессии.
В результате использования фиолетового цвета вы научитесь смирению; обострятся ваши подлинные чувства, и вы будете следовать их внутреннему голосу; вы научитесь прощать и по¬знаете истину 'безусловной любви.
Медитация «Как вверху, так и внизу». После предвари¬тельной подготовки переходите непосредственно к медитации. Представьте, как ваше внимание привлек исходящий откуда-то фиолетовый луч.
Следуя за лучом, войдите в подземный грот, стены которого сверкают аметистами. Окунитесь в это фиолетовое свечение и почувствуйте, как освобождается от невыносимого груза тяже¬сти ваш дух. Фиолетовые волны распространяются по вашему телу и очищают его. Спадает напряжение, исчезают физические недомогания. Вслед за этим пропадает негативная зафиксированность вашей психики, вы чувствуете, что можете навсегда освободиться от груза ежедневных забот, вы ощущаете в себе чистоту и силу, понимание данности.
В самой глубине грота находится небольшое озеро. по дойдите к нему и посмотрите на свое отражение в воде. 0но излучает одновременно скромность и достоинство, радость и успокоение.
Фиолетовый цвет не только окутывает вас, но и проникает! внутрь вместе с дыханием, вы впитываете его ладонями рук, подошвами ног. Он наполняет вас любовью и мудростью. Вам кажется, что еще немного - и вы ощутите несравненный аромат фиолетового цвета. Откройте всего себя живительным силам фиолетовых волн, позвольте проникнуть им во все уголки своего тела и сознания. Вы почувствуете более тесную связь с вашими идеалами и ощутите, как в вас оживает множество новых качеств. Вы почувствуете также, как растет в вас чувство доверия, и ощутите силу вашего Провидения, которое стало вашим внутренним голосом.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах фиолетового цвета, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному ее состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию фиолетового цвета, к Вам приходит осознание более высокой реальности, и вы находитесь в гармонии с жизнью.