Цитата:
| Сообщение от Алекс1 ...А нагнетение крови в принципе происходит при любых физических упражнениях: наклонились, чтобы шнурки завязать; потянулись и т.п. Так что же, бояться пошевелиться лишний раз? |
Бояться не нужно. На начальных этапах йоги любые нагрузки допустимы.