У нас голодовка проводилась с выполнением всех обязанностей, обычно и при выходе на 2-3 недели и более помимо работы необходимо было готовить еще и питание для всех.
Готовить питание для голодающих или после? Ни в том, ни в другом случае нет никакого смысла. Из голодовки можно нормально выйти за сутки без специальной пищи. И самое главное, при коллективном действии теряется весь смысл - познай себя. Сама суть - " на выход уезжал к Учителю", сводит на нет задачу научится слушать себя самого. Можно голодать по Малахову (я начинал с этого), проводить голодание по Марве Оганян (последний тренд), но нужно в итоге придти к собственной формуле и голодать по самому себе. Проводить коррекцию согласно поступлению новой информации и изнутри себя в первую очередь.
Проводить коррекцию согласно поступлению новой информации и изнутри себя в первую очередь. __________________
А это для того он и Учитель, что знал, более нас вместе взятых .
Вы никак не допустите существование более продвинутых на физ. плане а не в Т.М. ( ни в коей мере ни о себе)
Не важно сколько продвинутых на физ плане, но ни один Махатма не сможет развить чужое чувствознание кроме самого человека. И принятие решения за другого будет не помощью, а наоборот, вредом. Земной учитель это начальный этап, временные подпорки, пока ребёнок не станет идти самостоятельно. И желание того, что бы кто то другой брал ответственность за все твои действия, включая голодовку, автоматом атрофируется возможность что либо понять самому в самом себе. Ни какой Архат не может научить другого человека слышать свой внутренний голос, это самостоятельная практика, очень долгая и на подобных мелочах в том числе.
Мне для этого пришлось "случайно" пройти голодовку до степени которую я бы назвал - стирание клеточной памяти
Вы только не рассказывайте ни одному медику или серьезно занимающемуся голоданием об этом.
Ни медики, ни серьезно занимающееся голоданием мне не интересны по определению. Я с ними стараюсь не пресекаться. Как и сами голодовки, меня тоже не интересуют. Десять лет не занимался и когда будет следующая - не знаю. Эта тоже не была плановой. Я писал об утончении питания, где конкретная голодовка помогла перейти на новый режим именно включением чувствознания и стиранием прошлой привязанности. Регулярно заниматься голодовками не собираюсь, а следовательно и другим такой совет давать не буду. Утончение питания это всегда переход на другую ступень путём отказа от чего то привычного. И отказ этот должен быть не насильственным. А каким? Вот в чём фишка. Вначале работает та или иная философия, создаёт желаемый или необходимый вектор. Но этого мало, нужно что бы желание родилось внутри, а не в голове. Для этого нужно учится и ещё раз учится улавливать беззвучный голос внутри себя. Кто начиная голодовку ставит такую задачу? Не пытаться получить знания из вне от кого то или от книг, а услышать Другой Мир, вход в который который внутри каждого. И если в данном случае мне помог седьмой день, то это не значит. что кому то поможет тоже, особенно если люди даже не пытаются слушать себя самого. Кто то хочет топить жир, кто то доказывает себе рекорды. В моём понимании это бесполезные векторы, но лучше чем водку пьянствовать. Больше пользы будет у тех, кто решит путём чистки избавится от тех или иных болячек, цель уже конкретнее. Никогда два практика не получат одинаковый результат. Мотивация действия у всех разная. и выводы будут различными. Нет предмета для спора. Я получил то, что не ожидал и рад этому. Через какое то время, когда организм освоится с существующим питанием, возможно будет переход на другую ступень, и не факт, что чрез голодание, но это не цель, а просто этап.
Именно так, Адонис, уточнение питания. А то лопают мясо, а попутно спорят о голодании... Вегетарианство, веганство, сыроедение, фруктоедение, праноедение... Кто переходит на сыроедение, в голодании уже не нуждается... Кто попробовал, тот оценит всю ценность сырых продуктов. Ну хотя бы такие рецепты
. А то лопают мясо, а попутно спорят о голодании...
Да вы можете хоть сорок лет манной небесной питаться и при этом, воздвигать капище золотому тельцу. Вы на название темы обратили внимание? Если есть опыт , хотя бы в том же сыроедение или вегетарианстве делитесь. Можно разговаривать о чем угодно, о ремонте машин, но при этом катаясь на ней. Необходимо уметь ее ремонтировать самому и не называть коленвал, вселенскими осями или масляный насос , фонтаном. ... Так, что в том, что вы желаете кого-то прищучить, грехом, которого и нет вовсе.
Что ж, рассмотрим процесс, прямо сказать сверхестественного преображение организма при переходе с питания на питание утончая только его, добиться того, что может голодание.
"Загадочность процесса голодания раскрылась Э. Дьюи тогда, когда он в одном из учебников по физиологии увидел следующие данные о потере отдельных составных частей тела в случае голодной смерти (в %):
Как показывают эти данные, все ткани более или менее страдают от голодания, за исключением мозга. Исходя из этого факта, Дьюи сделал заключение, что в человеческом теле накоплен большой запас ранее усвоенного питательного материала, и мозг в состоянии потреблять этот материал, когда недостает другой пищи или когда пищеварительная способность ослаблена. Таким образом, мозг может сохранять свою материальную неповрежденность. Благодаря этой особенности организма человек сохраняет умственную деятельность даже в том случае, когда тело превратилось в настоящий скелет.
Врач Тайнер (1880 год) называл голодание "эликсиром молодости". До голодания Тайнер сам отличался слабостью и болезненностью. Однако в возрасте 52 лет, когда терять уже было нечего, он провел 40-дневное голодание и избавился от своих "болячек". Прожил он еще 31 год.
Доктор Адольф Майер в 1901 году написал книгу "Лечение голодом - чудодейственное лечение". С позиций физиологии того времени он описывает полезное действие голода на организм человека. Во время голодания организм человека как бы принимается поедать застрявшие в теле непереваренные остатки пищи, патологически измененную ткань. Продукты распада веществ выводятся из мест отложения, разлагаются: годное в них обращается в питательный материал, а негодное - выделяется вон.
В 1911 году в США вышла книга "Лечение голоданием", завоевавшая большую популярность и переведенная во многих странах. Автором ее был американский писатель Эптон Синклер. Эта книга сделала голодание популярным методом лечения многих болезней во всем мире, особенно на родине автора.
Известный американский ученый Поль Брегг посвятил голоданию множество книг и статей. Брегг наблюдал и сам проводил голодание более 50 лет и считал его лучшим средством сохранения молодости. Сам он каждую неделю без единого пропуска проводил 24-часовое или 36-часовое голодание. Кроме того, он голодал от 7 до 10 дней четыре раза в год.
Поль Брегг всю жизнь доказывал, что любой человек может наслаждаться молодостью, если он следует в жизни естественным законам природы. В любом возрасте природа дает нам возможность вернуться назад. Вы сможете сменить свое старое тело, изношенное годами, на новое, не подверженное влиянию времени. И все это благодаря голоданию.
Другой американский ученый Герберт Шелтон, автор популярнейших книг по знаменитой американской системе здоровья (натуральная гигиена), начал заниматься голоданием с лета 1920 года. За 45 лет он провел тысячи голоданий длительностью от нескольких до 90 дней с целью уменьшить вес, восстановить утраченное здоровье, излечить свои болезни, разработал систему раздельного питания, написал книгу "Голодание может спасти вашу жизнь". Шелтон еще в 50-е годы провел 30 тысяч курсов лечения голоданием различных заболеваний.
В бывшем СССР первыми врачами, применившими лечебное голодание, были Ю. С. Николаев и Н. П. Нарбеков. огромное число тяжелых хронических больных находилось на излечении в клинике, руководимой профессором Ю. С.Николаевым. Здесь выросла школа врачей, работающих сейчас в различных городах СНГ и нашей страны. Многие врачи применяют голодание амбулаторно, без госпитализации больных.
Итак нам необходимо только выделенное, синим, место. Этого нам достаточно , чтобы объяснить процесс произошедший и дальнейший отказ от тех продуктов , которые ранее были привычны и естественны.
" Во время голодания организм человека как бы принимается поедать застрявшие в теле непереваренные остатки пищи, патологически измененную ткань."
То есть то, что удалено "сгорело" более не имеет в организме своей вибрации и теряет право голоса.
"Стадии голодания.
Стадия пищевого возбуждения
Различают три стадии голодания. Первая стадия носит название "пищевого возбуждения". Человека раздражают любые сигналы пищи. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Иногда у больных наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро падает (потеря веса до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика.
В своем обращении к людям "Детка" Порфирий Иванов писал: «Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов дня. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки. В воскресенье в 12 часов дня выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.»
Если входить в голодание «на сухую» по методу Порфирия Иванова, стадия пищевого возбуждения переносится значительно легче, чем при входе с потреблением жидкости. Однако, для этого желательно иметь опыт голодания «на сухую». Здесь возникает в основном психологическая сложность: «Как это можно не пить воду 42 часа?» Попробуйте, начните с 24 часов. Вы убедитесь, что это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Тем, кто страдает нарушением работы почек, начинать сухое голодание не рекомендуется. Попробуйте начать с 24 часового еженедельного голодания на воде, потребляя до 3 литров чистой воды в течение 3 месяцев, потом можно перейти на 36-48-72 часовые голодания 2 раза в месяц. После этого ваш организм очистится и вы сможете попробовать сухое голодание и сравнить ощущения. Если есть вопросы, укоренившиеся (хронические) болезни, особенно тяжелые - обязательно советуйтесь с грамотными специалистами – практиками лечебного голодания, прежде чем приступить к тому или иному виду голодания. И обязательно прочтите литературу по голоданию, из которой вы сможете выбрать то, что подойдет именно вам.
К сожалению, бывают случаи, когда люди с кучей хронических болезней, которые сами (или под наблюдением ни разу не голодавших врачей-теоретиков) начинают голодать сразу длительный период. Начинается расшлаковка организма, происходит выброс огромного количества ядов, вследствие действия которых человек может заболеть еще больше, либо погибнуть. Если же он выживает, то он становится ярым противником голодания, а виноват в этом в первую очередь он сам и те горе - специалисты, которые ему «помогли». Такое голодание недопустимо. Поэтому обязательно читайте литературу и советуйтесь со специалистами-практиками.
Когда человек отказывается от привычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода, с этого момента начинается работа по наведению порядка в собственном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство вкуса и голода, многие другие чувства.
Ухудшение сна, раздражительность и тому подобное на этой стадии голодания означают внутреннюю борьбу и подчинение чувства воле человека. Регулярный голод раз в 1-2 месяца по 2-3 дня перекраивает привычки человека, создает качественно иную личность. Изменяет личность и религиозный пост.
Люди, у которых чувства голода, вкуса, алкогольное, табачное, наркотическое пристрастие сильно развиты и "захватили" большую часть сознания, капризны, нетерпеливы, переполнены чувства жалости к самому себе. Они становятся придатками к собственному чувству голода и вкуса, удовлетворяя его потребности. Им очень трудно голодать, хотя именно им голод будет приносить наибольшую пользу.
Выдержав натиск "пристрастий" в эту стадию голодания (первые 2-4 дня), человек теряет непреодолимую тягу к алкоголю, наркотикам, табаку. Не наблюдается при этом и синдром "отмены" у людей, зависимых от глюкокортикоидных гормонов надпочечников, от лекарств, блокирующих или активирующих рецепторы клеток, от средств, разжижающих кровь.
Стадия пищевого возбуждения является своеобразным тестом, обнаруживающим "мусор" в сознании человека. Все негативные чувства и мысли, возникшие у него в течение этих 2-3 дней, и являются таким "мусором". Убрав его, человек делается более цельным и мощным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприятным условиям и болезням.
Стадия пищевого возбуждения является мягким стрессом для организма. Этот стресс в первую очередь вызывает активацию главного "пульта" управления человеческого организма - гипоталамуса. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи.
Через 24 часа голодания у человека резко увеличивается секреция гипофизом соматотропного гормона - гормона роста. Он активирует гормон поджелудочной железы глюкоген, который усиливает расщепление гликогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интоксикацию организма через благотворное воздействие на щитовидную железу.
Если голодание длится более 24 часов, гипоталамус продолжает руководить приспособлением организма к голоду, выделяя тканевые нейрогормоны. С помощью этих гормонов осуществляются приспособительные реакции организма, направленные на снятие интоксикации, восстановление работы иммунной системы, генетического аппарата, барьера клеток, нейтрализацию аллергических реакций в организме и так далее. В этот период значительно возрастает активность фагоцитов на уничтожение патологических микроорганизмов.
В первые 3-4 дня голодания из организма через мочевыводящие пути, кожу, кишечник, активно выводится лишний натрий, а за ним из организма уходит "лишняя" вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что в сумме приводит к исчезновению отеков любого происхождения.
Таким образом, проголодав время пищевого возбуждения (2-3 дня), вы даете физиологическую встряску своему организму, усиливаете его фагоцитарную и иммунную защиту, выводите из него лишние натрий и жидкость. Таким образом, вы можете избавиться от тех заболеваний, которые активировались в период этой стадии, и потерять от 2 до 4 килограммов веса.
Стадия нарастающего ацидоза
Вторая стадия называется "нарастающим ацидозом". Начинается она со 2-3 дня голодания и заканчивается первым ацидотическим кризом - на 6-10-й день голодания.
На 3-5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, тогда как жажда в это время повышается. Согласно наблюдениям доктора Вегера, приблизительно у одного человека из сорока голодающих чувство голода сохраняется во время всего курса голодания. Причина такого явления заключается в психике человека и означает наличие мощного очага чувства голода, с которым человек не знает, как бороться. Он постоянно думает о еде, и это провоцирует голод. В таком случае необходимо сознательным волевым усилием переключиться на противоположную тему размышлений.
С 7-9-го дня голодания желудочная пищеварительная секреция полностью прекращается, а вместо нее появляется так называемая спонтанная желудочная секреция. Во вторую стадию голодания ведется усиленное закисление внутренней среды организма кетоновыми телами, накопление углекислоты, активируется аутолиз. Начинается торможение нервной системы, наступает физиологический покой органов пищеварения.
Стадия компенсации, или адаптации
Третья стадия носит название компенсации, или адаптации. В среднем она начинается на 6-10-е сутки голодания, а заканчивается на 40-е.
Ее продолжительность зависит от запасов жира в организме: чем их больше, тем она длительнее.
Эту длительную стадию следует разбить на две части. Первая часть начинается от первого ацидотического кризиса и заканчивается вторым: это будет с 6-10-го по 23-25-й день голодания. Вторая часть этой стадии начинается после окончания второго ацидотического кризиса и заканчивается появлением сильного аппетита и очищением языка: это произойдет с 23-25-го по 40-70-й день. Такой большой разброс объясняется различным весом голодающих людей. У одних он может быть 60-70 килограммов, а у других 80-100 и больше.
Первая часть третьей стадии голодания протекает так: на 6-10-й день в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии голодающего наступает резкий перелом - ацидотический криз. Значительно улучшается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повышается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся в предыдущую стадию голодания заболевания. У некоторых голодающих это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом становятся все длиннее и длиннее. Очищается от налета язык, снижается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, - оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть. Тоны сердца делаются более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса минимальная - 100-200 граммов в сутки. Психическое состояние обычно значительно улучшается, исчезает тревога, уменьшаются напряженность, депрессия. Так продолжается до тех пор, пока не начнется второй ацидотическии криз, во время которого происходят ухудшение самочувствия, активация хронических заболеваний. Второй ацидотическии криз проходит, как и первый, но симптомы проявления заболеваний могут быть выражены сильнее.
После того как пройдет второй ацидотическии криз, организм человека практически восстановлен и начинается "энергетическая накачка и уплотнение" человека.
Вес тела теряется по 50-100 граммов в сутки, а то и еще меньше. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чувства голода и очищением языка (очищение языка может запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления. Теперь необходимо делать выход - возобновлять прием пищи. Если этого не сделать, то начинается патологическое голодание, во время которого происходят необратимые процессы, подрывающие не только здоровье человека, но и его жизнь. Начинается гибель невосполнимых клеток.
Основная физиологическая особенность этого периода голода - компенсированный ацидоз. Внутренняя среда организма перестает сдвигаться в кислую сторону, системы, ведущие приспособление организма к новым условиям жизни, работают на полную мощь. Особенно это касается желез внутренней секреции. Именно во время этого периода голодания саморегуляция организма достигает своей вершины, устраняя патологию из организма.
После первого ацидотического криза резко возрастает иммунная защита организма. И только теперь на всю мощь работает аутолиз (рассасывание тканей), продолжая устранять чужеродные опухоли, очаги инфекции, патологические ткани и другие образования из организма.
Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источником питания, то на третьей стадии аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.
Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются новые стволовые клетки, а в некоторых органах появляются добавочные. В результате устранения старых, поврежденных клеток и появления новых стволовых, органы и ткани организма становятся намного моложе.
Человек, выдержавший полностью эту стадию голодания, внутренне преобразуется в совершенно другую личность. Например, доктор Карингтон так описывает чувства человека, полностью прошедшего через голодание: "Внезапное и полное омоложение; чувство необычайной легкости и полного здоровья всеобъемлюще охватывает голодающего, вызывая удовлетворенность и общее чувство благосостояния и избытка жизненной активности".
Жизненная сила после наведения информационно-энергетического порядка в организме во время второго ацидотического криза больше не тратится на борьбу с болезнями, а начинает накапливаться в организме. Голографичсское тело, каналы, чакры становятся яркими и четкими. Именно в этот момент идет работа по усилению скрытых возможностей человека.
Человек физиологически в это время находится в возрасте 20-25 лет, хотя календарный его возраст может составлять 60-80 лет и более.
Стадия адаптации может заканчиваться "волчьим аппетитом". Голодающий может начинать постепенно есть, наступает восстановительный период.
Голодание считается полным, если человек прошел все три его стадии, и прерванным, если оно укладывается в 1, 2 или 3 стадию (когда не очищается язык, нет сильного позыва принять пищу). Под каскадным (фракционным) голоданием понимают серию прерванных голоданий, ряд из которых имеет продолжительность от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при наступлении чувства голода и очищении языка. Прерванное голодание применяют во время острого заболевания, для нормализации температуры, устранения явной патологии. Полное голодание применяется редко. Да и человек не всегда может его выдержать. А вот серию прерванных голоданий, которые дают в конце концов эффект полного, человек в состоянии сносно перенести.
При этом первое голодание делается продолжительностью, превышающей первый ацидотический криз. Восстановительный период длится столько, сколько длилось само голодание. Второе голодание должно по срокам доходить до второго ацидотического криза, а восстановительный период иметь протяженность в 1,5-2 раза больше этого голодания. Третье голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык. В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и даже повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями используется питание, содержащее животные белки (молоко, творог, сыр, мясо, яйца и тому подобное). В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода - усваивается углекислота и продолжается на ее основе биосинтез различных соединений.
Важно знать следующее - в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания (до появления чувства голода и очищения языка). Стадия истощения запрещена.
Восстановительный период. Процесс омоложения с помощью голода растянут во времени и захватывает не только время, затраченное на голодание, но и время, необходимое для последующего восстановления. Поэтому само голодание - первый этап омоложения организма, а послеголодовое восстановление - второй этап.
Существует общая биологическая закономерность, выражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Эта закономерность была изучена И. П. Павловым и его школой и сформулирована в тезисе: "Чем интенсивнее и глубже (до определенного предела) процесс истощения (торможения), тем интенсивнее и выше процесс восстановления".
Другими словами, идет тренировка жизненных сил организма. Голодание создает состояние истощения - торможения. После прекращения голодания наблюдается повышение восстановительных способностей организма (жизненной силы).
Особенно заслуживает внимания факт самообновления ткани, который начинается с первых дней после прекращения голодания. Это позволяет обратить особое внимание на важность периода восстановления. Многие специалисты считают, что эффективность применения голодания зависит не только от самого голодания, но и от особенностей проведения восстановительного периода.
С первых дней питания появляются клетки, бурно синтезирующие ДНК ("скрытый период" питания, хотя на самом деле он выявляется достаточно четко). По мере увеличения сроков восстановления последующего питания нарастает количество клеток, интенсивно синтезирующих ДНК.
Правильное проведение восстановительного периода требует специфических знаний об особенностях питания в это время. Питание человека проходит своеобразную эволюцию."
Агни Йога, 176 Если хотим ввести Агни Йогу в жизнь, нужно окружить ее проявления наиболее обычными признаками. Спросите ученика: желает ли он иметь поддержку от Учителя? Желает ли он получить духовную и материальную помощь? — Конечно желает. Тогда вступим на путь испытания. Хорошо неожиданное испытание холодом и голодом. Хорошо неожиданное испытание неверия и предательства, лжи и суеверия. Замечайте, как поникает слабый дух от дуновения ветра, как щелкает вожделение пищи и как уста произносят поругание самых священных Начал. Но вот он идет, бедный и самоотверженный, он улыбается холоду и голоду, он верит в мощь Начал восхождения и вечно молодой готов принять подвиг познания. Когда требуете приложения Йоги в жизнь, тогда будете истинными наставниками.
Агни Йога, 192 Йог находится под постоянным испытанием своего Учителя. Так же точно испытывает йог приближающихся к нему. Поясните, что значат испытания холодом, голодом и всеми другими мерилами. Невежественный человек недоумевает, как может ощущение холода и голода исчезнуть? Но понимающий сущность вещей понимает, что ощущения не исчезают, но состояние духа может быть таким, что ничто не поколеблет его. Голодный может найти способ насыщения, если дух его не дошел до звериного состояния. Холодный может согреться, до тех пор пока дух его понимает, для чего должен он защищаться, иначе остается звериное раздражение, помутнение сознания и падение. Правильно добавить, что подвижность будет лучшим выходом из ловушки жизни. Йог мгновенно взвешивает, как ценна целесообразность. Если для обнаружения его йогизма ему предложат съесть кусок мяса, конечно, он предпочтет съесть кусок мяса, нежели выдать тайну. Последствие мяса он очистит легко, но последствие тайны в предательских руках непоправимо, и иногда нужно употреблять разящий луч, что допустимо лишь редко. Также хочу напомнить о значении творчества для Агни Йоги. Вам было дано познать два музыкальных произведения в противоположном исполнении, и дух понял, какая разница воздействия. Так поднимается сознание при касании Истины. Еще одна отвлеченность станет для нас реальностью. И как прекрасно сознание постоянного испытания, в нем заложено движение. Разве йог огня может предаться неподвижности? Не для выслушивания говорю, но для применения.
Здесь все сказано, кому надо переводите на свой язык.
Последний раз редактировалось Said, 25.08.2017 в 21:00.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Рыбалка 
Комбинированный вид