Мне одна подруга тоже сразу заявила, что это вредно. Также она считала вредным принятие валерианы.
Но, АЙ доверяю больше
Раньше принимала соду не постоянно и лишь щепотку. Как уже писала, это скорее всего была не пищевая сода или смесь. Потом нашла в продаже Natriumhydrogencarbonat
Принимаю его каждый день (от 1 до 2 чайных ложек) в течении девяти или десяти месяцев. В основном с горячим молоком (деревенским). Когда молока нет, с минералкой.
Первые месяцы жгло уголки глаз (возможно по другим причинам). Потом перестало.
Никаких сложностей в организме от принятия соды не наблюдаю.
Вкус горячего молока с содой очень даже приятный и мягкий, образуется шипящая пена. Желательно не класть соду в полную кружку чтобы пена не убежала через край. Всё время на этом попадаюсь

Да и вода постоянно разливается как ни стараюсь. К чему бы это
