Упражнения

[glory]

1966 г. 523. (Сент. 5). Сдержанность всегда будет показателем силы, распущенность – слабости. … Хорошо, особенно на малых вещах, упражнять себя на сдержанности и самообладании. Болтливость ведь тоже не что иное, как распущенность психической энергии. Хорошо постоянно следить за собою и держать себя крепко в руках, и там, где хочется сказать двадцать слов, произнести два, то есть сократить словоизвержение в десять раз.

1967 г. 214. (Апр. 17). …Самообладание можно упражнять на мелочах среди будней, на вещах самых обычных, и особенно при общении с людьми.

1967 г. 256. (Май 7). Умение распознавать зависит от сердца. Многие отводят достаточно времени для физических упражнений, физзарядки и разных видов спорта, но о том, чтобы упражнять сердце, думают не многие. А между тем сердцу требуется уделять не так уж много внимания, чтобы начать слышать его голос. Свой голос оно подает часто, предупреждая, но кто же обращает внимание на этот беззвучный голос. Но сердце тоже требует внимания, тогда его голос начинает звучать все чаще и чаще. … Сердце сердцу весть подает на очень большом расстоянии. Энергия сердца – огонь.

1967 г. 301. (Гуру). Устремим все сознание на применение Учения в жизни. Ведь в этом применении и заключается освобождение духа от притяжений Земли. Все примененное остается с Нами навсегда как неотъемлемое достижение наше. Что же мешает крепко встать на путь практической Йоги? Ведь она не в упражнениях и медитациях, а в усвоении Учения на практике. Учение требует чистоты мыслей. Утверждена ли она? Учение требует овладения чувствами. Достигнуто ли оно? Учение говорит о постоянстве предстояния. Осуществлено ли оно? Так спрашивайте себя неустанно, памятуя, что все утвержденное на Земле будет сопутствовать вам и в Мирах.

1967 г. 346. (Июнь 18 ). Для того чтобы что-нибудь увидеть и осознать, необходимо сосредоточить на этом внимание в той или иной степени. … Этого же требует и наблюдение за Тонким Миром. … Первое впечатление от человека всегда сопровождается реакцией сердца. Оно реагирует на излучения ауры, омрачаясь или осветляясь в зависимости от ее свойств. Так же легко чувствовать и настроение человека, особенно если оно враждебное или резко омраченное. Было бы желание наблюдать постоянно. Зоркость вырабатывается упражнением.

1967 г. 349. (Июнь 19). Спокойствие бывает трех видов: телесное, астральное и ментальное. … Мысль первее, потому контроль над мыслью обуславливает и контроль над астралом и телом физическим. Все три вида обладания оболочками ученик обязан явить. Конечно, это не легко и не просто. Требуются тренировка и большой навык. … Спокойствие и овладение собою любою ценой – вот основная задача ученика. Жизнь бьет по больному месту, чтобы окрепло оно и покрылось защитным покровом. Эти удары следует принимать как кующую броню духа. При этом страдания и боль за других простительны, ибо утончают сознание. Только каменное сердце не переживает, когда страдают вокруг, и особенно близкие. Но эта печаль будет в радость в конечном итоге. Утонченное сердце реагирует на боль мира, но стойко к своей. И все же спокойствие должно быть утверждено. Жизнь дает массу возможностей упражняться в спокойствии. И не тогда следует это делать, когда вокруг все тихо и хорошо, но когда окружающее полно беспокойства или когда начинается беснование тьмы. Мир, который выше человеческого разумения, нисходит при спокойствии духа.

1967 г. 442. (Гуру). … упражнения требуют не только мускулы, но и мысль. Даже скрипач нуждается в каждодневных упражнениях. Тренированная мысль требуется для работы и в Тонком Мире. Там действуют мыслью. При тесной связи двух Миров следствия получаются в обоих. Мысль нужна в обоих Мирах. Мысль приводится в движение волей. Мысль, утвержденная перед отходом ко сну, будет активной в том мире.

1967 г. 463. (Авг. 13). …На каждом шагу, во всех мелочах, во всем нужно стремиться к тому, чтобы владеть своими чувствами и мыслями. Упражнять себя можно именно на мелочах. Во-первых, это не так трудно, а во-вторых, начав с малого, можно дойти и до большого и даже до великого.

1967 г. 609. (Окт. 26). … Когда темные иерофанты персонифицируют Носителей Света, требуется чувствознание, чтобы распознать тьму. … Чувствознание необходимо на Пути к Свету. Его можно упражнять, уделяя особое внимание первому впечатлению от людей, вещей и обстоятельств. Сердце обычно безошибочно чует сущность вибраций окружающих явлений.

1967 г. 654. (М. А. Й.). Упражняться на освобождении от земных привычек очень полезно. Даже маленький опыт в воздержании от некоторых видов пищи показывает, как легко это делать, если решение твердо. И тогда желание этой пищи уже не отягощает. Освобождение от желаний путем твердого решения воли можно распространить на все желания, не созвучные с устремлением к Свету. … Овладение всеми своими чувствами и желаниями приводит к освобождению от них и дает духу крылья.

1968 г. 105. (М. А. Й.). Хорошо, когда, хотя бы во сне, можете оторваться от обычных вещей обихода. … Сказано: «Владейте всем, но ничего не считайте своим». … Полезно в воображении упражняться на освобождении от вещей, представлять себе, что вы в Мире Тонком и совершенно свободны от них. Ведь там ничего ненужно. … отрыв совершается на Земле и должен на ней завершиться. Отрыв происходит в сознании. Процесс совершается в духе. В Учении нигде не говорится, что нельзя иметь вещей, но упор делается на то, чтобы не считать что-либо своей собственностью.

1968 г. 261. (Май 6). Естественный путь раскрытия внутренних способностей и возжжения огней безопасен, в то время как насильственный, при помощи разных упражнений и дыхания, – опасен. В первом случае развитие идет параллельно расширению сознания и его очищению, во втором раскрытые силы могут оказаться не соответствующими моральному уровню. И тогда падение неизбежно … Лучше идти естественным путем, нежели, развив в себе некоторые способности, сделаться жертвой темных поработителей, которые постоянно на страже и готовы воспользоваться каждым пятном на ауре, чтобы через него воздействовать на человека.

1968 г. 389. (М. А. Й.). Мускулы нуждаются в упражнении, психическая энергия – тоже. Только постоянным упражнением и применением можно ее укрепить и усилить. … Жизнь дает бесконечные возможности растить Агни. …Она очень чувствительна, она усиливается даже от одного памятования о ней. Она требует осознания и готова служить человеку. Это могучее оружие духа. Только не следует забывать, что оружие это обоюдоострое и себя им поранить очень легко. Оно требует бережного отношения и большой осмотрительности. Им надо научиться владеть в совершенстве.

1968 г. 398. (М. А. Й.). Какие прекрасные возможности упражнять силы духа дает вам жизнь каждодневно. Владыка Хочет видеть вас сильными и побеждающими себя. Доверьтесь полностью мудрости Ведущей Руки. Несломима мощь духа…. Напрягайте энергию торжественно, мужественно, стойко и в единении с Иерархом Ведущим… В покое и благополучии не возрастет огненная мощь. … Сила растет в борьбе и преодолении. … Боритесь бесстрашно, мужественно и стойко, когда видите и чуете натиск темных злоделателей. С вами Владыка.

1969 г. 317. (М. А. Й.). Лик Учителя в сердце только тогда утвердится, когда Он в сознании Первенствует. Когда кто-то кого-то сильно любит, любит просто по-человечески, то образ любимого или любимой постоянно стоит перед глазами. Так просто любовью достигается нечто без нарочных дум или упражнений. Так же просто достигается и первенствование Учителя в сознании ученика – просто любовью.

1969 г. 385. (М. А. Й.). Для неуклонного следования по пути Света требуется неслыханное упорство. И жизнь дает ярые возможности упражнять это ценное качество духа. Сестры его – стойкость и несломимость. Можно, например, поставив себе задачу, поддерживать или улучшать здоровье, не отступать от намеченного, пока не будет достигнут успех, хотя бы для этого требовалось очень длительное время. Или, встречая назойливое и долгое противление темных и начав с ними борьбу, вести ее до конца, до полной победы. …У тел небесных будем учиться, ибо неизменен и ритмичен их космический путь.

1969 г. 583. (Нояб. 18 ). …Сознание устремляется за мыслью и окружает себя теми представлениями, которые создает мысль. … Именно почувствовать надо себя не здесь, но там, в другом месте, и оттуда как бы смотрящим на то, где находится физическое тело. Подобные упражнения в перенесении сознания очень полезны для отрыва от тех внешних условий, к которым так прочно прирастают аура и мысли, связанные прочно выкристаллизованными представлениями о привычном окружении. Мысленные путешествия и полеты тоже ценны именно этим. …Этой способностью в потенциальной форме обладают все люди. Облетать мыслью мир очень полезно, во всяком случае, необходимо. Всякие путешествия и передвижения очень нужны для отрыва сознания от насиженных мест. И если в плотном теле путешествия не всегда возможны, то в духе они возможны всегда и нужны, ибо способствуют отрыву от вибраций непосредственно окружающей человека плотной среды.

1969 г. 631. (Гуру). Подвижность в мыслях важнее, чем подвижность тела. В мыслях можно облетать мир. Какое праздное занятие – скажет невежда. Какое прекрасное упражнение для будущих полетов тонкого и ментального тел – скажет познавший.

1970 г. 140. (Фев. 27). …Воля – это огненный атрибут духа. … Безволие – большой недостаток. Волю можно развивать и укреплять, и пределов здесь нет. Воля Планетного Духа уже достигает космических размеров. Упражнять волю можно когда угодно, во всех условиях, и возможности человека в этом отношении очень велики. Начав с малого, можно достичь очень большого. Очень важно принятые решения доводить до конца и уже не отступать, пока они не осуществлены. Постоянство и ритм – помощники воли. «Кто уверен за волю свою, может войти» – такова была надпись над входом в область Сокровенного Знания.

1970 г. 255. (М. А. Й.). Любовь дает право на очень многое, дает право на то, чего не достичь никакой медитацией или упражнениями. Она утверждает ближайший подход. Верно чует умеющее любить сердце, что близость, достигнутая любовью, служит ручательством совместной работы в Мире Надземном.

1970 г. 398. (Гуру). … Никакими упражнениями нельзя достичь того, что достигается трудом светоносным. Говорю «светоносным», ибо существует и труд подневольный, омраченный, зараженный недовольством, нежеланием и сетованиями. Это труд рабов подневольных. Но светел труд сотрудников Света.

1971 г. 286. (М. А. Й.). Всякие йогические и прочие упражнения, приводимые во всевозможных безответственных книгах, безусловно опасны, а в условиях больших городов – особенно. Но если устремление велико и есть неудержимое желание упражняться, то можно указать целый ряд действительно полезных и неопасных упражнений, например: овладение своими чувствами и подчинение их контролю воли, такими, как раздражение, вспыльчивость, уныние, неудержание речи, обидчивость и так далее. Или стремление выполнять любой труд качественно. Все это лучше подвинет ученика в правильном направлении, чем опаснейшие попытки самовольно приоткрыть некоторые центры раньше законного срока. Безусловно полезны упражнения в доброжелательстве, спокойствии, самоовладении и всех прочих положительных качествах духа.

1971 г. 301. (Май 23). Служение Красоте может быть сознательным, постоянным и углубленным. Прежде всего – Красота в мыслях… можно упражняться в таком мышлении упорно, настойчиво и целеустремленно, насыщая образы мыслей своих Красотою. …Реакция такой мысли на сознание благотворна и возвышающа. Она как бы поднимает сознание над суетой и сутолокой жизни. В ней Свет. Не войти в Царство Света с неочищенной мыслью.

1971 г. 352. (М. А. Й.). … Жизнь заставляет учиться и упражнять и умножать принесенные с собою таланты. Разнообразны они, так же бесконечны, как лица людские. Даже двух листьев на дереве одинаковых нет. Все, что приносится каждым, заработано в прошлом. …Жемчужину сознания каждый имеет, только надо научиться ее ценить и понимать, какое сокровище находится в обладании человека и что может оно умножаться, расширяться и расти беспредельно.

1971 г. 403. (Июль 6). Упражнения в обуздании и сдерживании чувств, эмоций и страстей безопасны и, кроме пользы, ничего принести не могут. Особенно интересны опыты по овладению реакциями на внешние воздействия…На мелочах каждодневно можно упражняться в навыке собою владеть. Достижение равновесия является победой над своим низшим «я», которое обычно находится во власти астрала. Спокойствию надо учиться всегда, и на всем, и во всех условиях жизни.

1972 г. 055. (Март 7). В лаборатории человеческого микрокосма сознательно, волею можно вызывать любые чувства и ощущения, например, чувство торжественности, или преданности, любви, или радости. Можно вызывать ощущения тепла или холода, бодрости и прилива сил. Упражняться в этом очень полезно. … Настраивать сознание на любой волне научиться надо… Из глубины духа можно вызывать желаемые чувства и ощущения независимо от внешних условий.

1972 г. 061. (Март 9). Движения, путешествия и полеты в мыслях так же реальны, как и физические, но только в иной плоскости. Упражняться в этом полезно, ибо это служит подготовкой к движениям тонкого тела в обоих мирах.

1972 г. 075. (Гуру). Использование времени наиболее целесообразно для утверждения в себе нужных для ученика качеств является для него задачей первостепенной важности. Не может быть скуки или бездумной неподвижности для того, кто это понял. Упражнения в зоркости и наблюдательности, в мысленных полетах, в помощи близким и дальним, в оздоровлении, осветлении местности и во многом другом могут производиться в любых условиях. Ведь писал же Кампанелла «Город Солнца» даже в темнице. Ничто не может служить оправданием умственной лени.

1972 г. 127. (М. А. Й.). Любовь вне времени и расстояний доступна и понятна очень немногим. … Малое сознание, но умеющее любить, опередит большое, но не умеющее. …люди в желании достижений… о самом простом забывают. Хатха йог, тренирующий тело труднейшими упражнениями, никогда не достигнет того, чего преданный ученик достигает любовью. Сердце Владыки открыто любви тех, кто к Нему устремляется сердцем.

1972 г. 179. (Апр. 26). Ревностный ученик думает о достижениях. …Но никакие упражнения, никакие посты, никакие молитвы и даже труд не продвинут его к цели желанной так быстро, как простая любовь к Тому, Кто Позвал. Истинно так: любовью достигается все. Можно ли развивать это чувство? Можно. … Не могут не дать результатов сознательные усилия развивать в себе чувство любви к Высшему Облику. … И как результат признательности за все может усилиться любовь, если помыслить об этом. Не покинуты и не оставлены, ибо окружены Любовью. И если приходится болеть или терпеть жизненные невзгоды, то не от недостатка Любви со стороны Учителя происходит это, а потому что все, даже близкие, и болели, и страдали, и получали удары судьбы. Неисповедимы пути Высшей Воли. Но любовь преодолевает и побеждает все. Заботливо, пламенно и устремленно можно растить это чувство к Учителю и поверх временности плотных условий. Любовь – победительница смерти. Давно Сказано, что полюбить надо всем сердцем, всем помышлением и силою всею. Научитесь любить, если хотите достичь.

1972 г. 409. (Июль 27). В большинстве случаев при обычных заболеваниях люди пассивно подчиняются болезни, рассчитывая на помощь врачей и лекарств…И, прежде чем обращаться к врачам, надо обязательно сделать попытку восстановить равновесие своими силами. Не Говорим о заразных заболеваниях. Тут воля не поможет. Хорошая крепость без ярого сопротивления врагу никогда не сдается. А болезнь – это враг. Лучший способ борьбы – это профилактика. Полезно в этом отношении пробуждение клеточек тела. Но упражнение в этом следует делать каждодневно и лучше ритмично. … За здоровье надо бороться и тело защищать до конца. А тогда и врачебная помощь особенно эффективна. Боли священные и недомогания, вызванные ростом сознания, и утончением организма, и ростом огней центров зажженных, к разряду вышеуказанных болезней не относятся и требуют особых мер и особого отношения.


Любовь к Учителю возвысит дух быстрее и сильнее всех упражнений, кмк.

[glory]

ГАЙ 1954 (Дополненное)

Грани Агни Йоги. 1954г ПРЕДИСЛОВИЕ В Учении Живой Этики и в Записях Бориса Николаевича Абрамова для такой подготовки рекомендуется дважды в день мыслить о Дальних Мирах и о Будущем, устанавливая уже на Земле сотрудничество с человечествами этих Миров и тем помогая не только своей эволюции, но и продвижению земного человечества, да и самой планеты Земля.

1954г. 8. (Янв. 5) … Каждое из физических чувств можно углублять до бесконечности, до того момента, когда оно переходит черту утончения физического восприятия и касается области тонких энергий… Тренировка пяти чувств ведь и приводит к гармонизации их с чувствами тонкими. Потому изощряйте остроту чувств ваших. Вкладывайте мысль в ощущения, и чувства, и восприятия. Учитесь внимательности и сосредоточенности во всем, и мир новый и богатый откроется перед вами…

1954г. 11. (Янв. 9) (Со сна). Надо еще короче говорить. А также и думать. Краткие, четкие, законченные мысли выразятся в краткой, четкой и ясной речи. Можно постоянно упражняться в этом. Можно сделать это привычкой. Можно говорить так, чтобы не было ни одного лишнего слова… Хороша задача – труднейшее объяснить ясно и просто и глубочайше – кратко и исчерпывающе.

1954г. 49. … Плотное воздействует на тонкое, создавая его астральный двойник. Воздействуя на двойник, оказываем влияние и на плотную форму. Органическая материя более пластична, чем неорганическая. Ясно и четко представив себе свое лицо, спокойное, довольное и счастливое, в плотной форме, тотчас же вызываем соотвтствующую реакцию, и наоборот. Через плотное воздействуем на тонкое и через тонкое - на плотное. Легче воздействовать через тонкое, ибо тонкое может принять любую форму независимо от видимости физической и, приняв, оказывать воздействие соответствующее…

1954г. 59. … Хорошо научиться слушать тишину или видеть в темноте. Молчание полно звуков, а темнота – цветов. Так можно подойти к восприятию Тонкого Мира и внести его в сферу своего сознания.

1954г. 60. (Янв. 13). … перед сном тонкому телу можно давать определенные задания и утром стараться вспомнить, не было ли чего во сне, с заданием связанного.

1954г. 91. … Гармонизация окружающего также входит в задание Архата. … Метод Архата состоит в соответствующей поляризации своего огненного аппарата на определенной волне, то есть необходимо утвердить в себе определенное состояние сознания и всего микрокосма и, утвердив его прочно и мощно, уже самими излучениями микрокосмичесой сферы организма воздействовать на вибрации окружающие, приводя их магнитно в требуемое состояние. Можно успокоить человека словами, мыслями и внешними воздействиями, но можно, настроив свой аппарат на ключе спокойствия мощно и не производя никаких внешних действий и ничего не говоря, воздействовать магнитно, и весьма эффективно, одной лишь должной поляризацией своих аурических излучений. … Нельзя успокоить человека, вызывая в себе еще большее беспокойство, но можно – успокоив себя… Точно таким же образом, по принципу противоположения, поляризуются и условия внешние, то есть вибрации окружающей среды.

1954г. 123. (Февр. 26). Я допускаю идею всеми достпными мерами приостанавливать самотекущую деятельность мозга… Конечно, это суровая практическая дисциплина духа. Движения души и эмоции – всё под контроль.

1954г. 125. (Февр. 27). … Вызвав перед собой образ нужного человека, очень легко и просто ему передать ощущения радости, бодрости, здоровья или любое ощущение, предварительно на нем остро сосредоточившись. Свои дурные настроения люди передают бессознательно. Почему бы не передавать хотя ы близким и окружающим сознательно хорошие?

1954г. 179. (Март. 25). … Одним из лучших способов установки Общения является перенесение сознания из всего того, что его окружает, в ту обстановку, местность, условия и пункт земного шара, куда устремляется сознание. Надо мысленно представить себя не здесь, но там, и оттуда, издалека уже, смотреть на тело свое, на комнату свою, на дом свой, на местность или город, в котором живет тело. Именно в духе, в сознании отделиться от плотного окружения и перенестись в желаемом направлении. В этом можно упражняться. Можно вообразить себя в другой части города, в другой местности так, чтобы центр сознания находился не там, где он есть в действительности, а там, куда направлен. Именно окружение новое надо картинно представить вокруг себя столь же реально, как реально рисуется в сознании нашем та обстанока, которая находится около и которая остается в сознании, если закроем глаза. … мысленно окружить себя условиями того места, куда устремлен дух. … Нужно научиться представлять сознание свое в любом месте так ярко, как будто бы сознание находится там. … Работа тонка и требует развитой способности делимости духа.

1954г. 189. (Март. 28 ). … Учитель Хочет укрепить равновесие и здоровье духа и сделать его еще более сильным. Дал уравновесия больших поступлений и Записей напряженных и Указал минимум необходимых физических упражнений, чтобы физическим уравновешивалось духовное. Иначе не выдержит ни сознание, ни нервная система.

1954г. 192. … Нет конца опытам над собою. Попробуйте уничтожить чувство усталости, беспокойства, страха, подавленности. Попробуйте вызвать любое ощущение, сосредоточившись на нем. Можно радоваться, получив весть радости, но попробуйте радоваться, вызвав это чувство без всяких внешних поводов лишь одной силой мысли. Попробуйте создать любое настроение без поводов внешних или внутренних, одним желанием воли. Попробуйте быть господином и создателем настроений своих независимо от того, что происходит вовне. И когда это удастся, можно сделать еще один шаг, стать самому центром, творящим для других лучшие настроения духа.

1954г. 284. (46). (Май 30). … Не потому надо быть спокойным и радостным, что все вокруг хорошо, но потому, что плохо. Именно в условиях отрицательных и противодействующих явить нужное состояние духа, волей утверждаемое вопреки всему, будет великой победой. Ведь так всю жизнь можно пройти под знаком победы. Но обычные люди проходят ее под знаком поражения, являя самые ярые виды рабства духа. Пусть будет нехорошо все и все тяжко. Тем более причин и поводов для того, чтобы хранить нерушимое спокойствие и равновесие. Можно даже упражняться в том, чтобы при столкновении с воздействиями трудных условий сознательно и волей вызвать в себе реакцию прямо противоположную той, какую они вызывают у обычных людей. Под контроль все: все мысли, и чувства, и ощущения. Переживаю, потому что хочу, и именно так, как хочет воля. Довольно безысходного и беспросветного рабства у внешних условий. Утверждаю силу духа над всем.

1954г. 302. (64). (Июнь 8 ). Сын Мой, всему силу преходящему лишь непреходящее Сокровище Камня можно противоставить. Можно даже представить себе Его в груди, сияющим вечным Светом. Можно часами пребывать погруженным в него, цитадель сознания в него перенося из внешнего – вовнутрь, из мозга – в сердце. Биение сердца сознание приобщает его к пульсу вечной жизни, ибо не престанет биение сердца ни здесь, ни в мирах. Удары сердца отбивают пульс Вечности.

1954г. 435. (193). (Авг. 27). … Сознание засорено обрывками мыслей ненужных. Много неполезного мыслится. Дисциплина мысли не утверждена. Все это замедляет продвижение. Ритм сознания насиловать нельзя, но очищение и контроль над мыслью возможен при любом отрезке ритма. Об упорядочении мышления следует подумать. Лучше всего давать себе задание в свободное время продумывать какую-нибудь достойную размышления мысль, до конца разворачивая ее возможности. Одна законченная мысль ценнее сотни мысленных осколков. Так же неизбежен контроль и над чувствами. Много огорчений и неприятностей. Их будем встречать, не теряя равновесия.

1954г. 481. (239). Радость и горе, надежда и отчаяние, тепло и холод, благополучие и бедность, почет и забвение, здоровье и болезнь, младенчество и старость – все эти явления, двойственные по своей природе, власть над сознанием имеют. … опыты можно умножать до бесконечности, ибо жизнь не скупится на то, чтобы выводить человека из равновесия по мелочам. Значит, и возможностей для упражнений будет достаточно. Особенно интересно хранить это спокойствие духа при соприкосновении с людьми и наблюдать за реакцией, которую вызывает спокойствие и равновесие духа в окружающих людях. Можно будет сделать очень интересные выводы. Особенно силен эффект реакции спокойствия на человека, находящегося в состоянии сильного неуравновесия. Магнитное воздействие ауры спокойствия на ауру волнения очень сильно и непреодолимо. Управляя своей аурой, человек управляет и аурой других людей и мощно воздействует на них. Но именно собой и надо управить. Успокоить других можно, лишь неся элементы спокойствия в собственной ауре. Настраивая свое сознание на определенный лад и умея это делать, то есть владеть своим сознанием в совершенстве, можно магнитно воздействовать на сознания окружающих, но надо владеть собой. Тот побеждает все, кто самого себя сумеет победить.

1954г. 513. (271). Общение усилим. Просыпаясь, представляешь себя в Луче Владыки, и мысль обильно плодоносит. Днем себя в Луче представляешь. Почему бы, засыпая, не продолжить светоносного представления этого и не усилить контакта.

1954г. 544. (302). (Окт. 30). Человек есть лаборатория для всех ощущений. … В лаборатории своей может человек вызвать в ответ на определенные внешние воздействия реакцию диаметрально противоположную той, которая возникает в ней обычно при подобных воздействиях. … можно проводить какие-то периоды времени или часы, утверждая в лаборатории своей реакции желательные вопреки прежде установленным привычкам и нормам. Жизнь не будет скупиться на то, чтобы давать впечатления отрицательные, неприятные и тяжкие. Но как на снегу йог развивает вопреки воздействию внешней среды жар сердца и побеждает холод, так и в жизни может человек вопреки этим безрадостным влияниям, тяжкие реакции вызывающим, сердцем и волею вызвать реакции иные, противоположные обычным, волей его порождаемые и утвержденные. Именно в своей лаборатории своей волею порождает эти реакции, ощущения и эмоции вне зависимости от характера идущих воздействий, вопреки и наперекор им. Так самую скучную и нудную работу можно выполнять с радостью, самое тяжкое или неприятное встретить силою торжественного светлого спокойствия. Самый беспокойный и огорчающий слух – улыбкою знания и понимания того, что дух человеческий ничто поколебать не может, и самые пугающие и устрашающие явления -осознающим то, что никто и ничто не может ни повредить, ни уничтожить зерна духа; и можно при этом вызвать чувство радости и победы над еще одной попыткой низшего мира поработить дух. Так в оболочках своих духом своим, огненной волей своей может человек создавать и порождать те реакции, которые он хочет. И его собственная чудесная лаборатория находится в его полном распоряжении и в его полном подчинении, и хозяин – владыка в ней – он сам и никто другой и ничто другое. Все окружающие на все окружающее могут реагировать так, как они этого желают или привыкли, но значение воли познавший понимает, какие чудесные силы в его руках, и будет отвечать он на все внешние влияния по воле своей, порождая ею реакцию нужную. Два условия следует помнить: первое – это тупая упорная рефлекторность лунной сущности ветхого человека, обреченного на уничтожение в самом себе, и второе – ярое воздействие необузданных, и неуравновешенных, и буйных астральных оболочек окружающих людей, которые всеми силами будут сознательно и бессознательно воздействовать, чтобы вызвать вибрации стихий, вибрации лунные, и утопить сознание в реакциях рефлекторных. Борьба пойдет на два фронта: с собою и окружающими. …. Можно научиться радоваться не только препятствиям, но уже всему, на что дается приказ воли, хотя бы раньше, быть может, это самое явление вызвало бы слезы. Перед лицом усталости можно вызвать, то есть породить, реакцию бодрости, перед лицом надвигающейся болезни – здоровья, холода – жара, страха – бесстрашия, беспокойств – спокойствия, раздражения – улыбку. Словом, любое ощущение, любую реакцию, любое чувство в лаборатории микрокосма своего волею породить можно. Это надо знать, прежде чем мочь, и это надо знать твердо. …. Встречая очередную волну, можно даже представить себе, как бы реагировал на нее бывший лунный паяц ветхого человека в себе, чтобы затем утвердить, как должен реагировать на нее победитель.

1954г. 549. (307). Не будем считать, что нам ничто не угрожает. Лучше будем думать, что угрожаемы отовсюду, но что Учитель не Допустит, чтобы дотянулись мохнатые руки. Опасность есть спутник подвига. К опасности надо привыкнуть и добиться того, чтобы осознание опасности не нарушало ни внутренней гармонии, ни каждодневной работы, ни Общения. Правильно представить себе наихудшее. Ведь через это наихудшее мысленно спокойно пройти, не теряя равновесия. Волна надвигающаяся, впущенная в раскрытые ворота, теряет силу свою и растворяется, пройдя мимо. Нужно научиться пропускать мимо волны враждебных воздействий и, пропустив, поднять меч Тероса для разящего удара. Много враждебных попыток разбилось о защиту Луча. Спокойно стойте, веря, что ничто не коснется вас, но под знаком все же придется пройти через многое. Иначе как закалить силу и мужество?

1954г. 619. 377. … Учись мыслью облетать Землю и миры, устремляясь в Беспредельность пространства. Учись улетать в беспредельность прошлого и безграничность будущего. Учись чувствовать мощные крылья мысли свободной. … Полеты мысли приучают сознание к тем передвижениям в ментальном теле, которые когда-то станут для человека действительностью. Деление духа преддверием к этому служит, ибо части духа совершают полеты свои как-то и в каком-то измерении. … летать все же надо учиться. Но надо мысленно научиться преодолевать расстояния и надо научится ощущать себя так же в нужном месте, так же мысленно и яро, как ощущает себя человек в любом месте, в котором находится в своем физическом теле. Это чрезвычайно трудно. Даже в своей собственной комнате, сидя у стола, трудно представить себя стоящим у окна в противоположной стороне, или в комнате рядом, или вне дома, или на другом конце города, или едущем в противоположной действительности сторону. Сознание так срослось с телом, что победить ряд привычных представлений требует умелой тренировки. Если не ощутить себя находящимся там, куда устремлена мысль, так же ярко, как ощущает себя человек в том месте, где он фактически находится, то, действительно, успехов в полетах не достичь. Нужно научиться мгновенно переносить все существо свое в намеченное место так, чтобы уже оттуда, издалека, со стороны смотреть на то место, где находится физическое тело. Назовем этот процесс проекцией сознания. Так же и путешествие свое в прошлое можно сделать живым, вызвав все условия желаемого прошлого момента так, как будто бы оно стало действительностью. Все это требует полного отрешения от себя, то есть самоотвержения. Без него врата остаются закрытыми наглухо. Тайны свободы духа, тайны Царствия Божьего достигаются при осознании формулы «Отвергнись от себя и следуй за Мною, за Владыкой своим».

1954г. 186. … Хорошо помыслить о том, что делать там, где все время свободно и не надо ни паспортов, ни виз, ни квартир, ни вещей, ни обычной работы. Там можно и должно трудиться, но иначе, чем здесь, и по выбору. Подумайте о том, что вы бы стали делать, если бы вокруг вас исчезла потребность в пище, вещах и доме и забота о куске хлеба и вы приобрели бы свободу жить, как хотите, исключив явления грубо телесно-земные. Об условиях существования в Мире Надземном следует мыслить, ведь жизнь здесь – сотая часть продолжительности пребывания там.

1954г. 404. Умение даже в плохом находить крупицы добра и элементы строительные – того же порядка. Так же и в близких своих – видеть добро.

1954г. 599. (357). … Сыну в руки Даю свидетельство Отцовства. Можно двигаться по лику Земли в осознании Луча Моего постоянном. Попробуй сделать опыт: говорить от лица своего и от Лица Моего. От Имени Моего говорить. И отметить различия. Попробуй, говоря от Имени Моего, ни на мгновение не выпускать Лика Моего из сердца, но ясно и твердо держать Его перед собою. Попробуй сознание свое перенести в сознание Мое и действовать Его силою. Попробуй себя совершенно забыть, исключив его из сферы своего уявления. Попробуй и наблюди результаты. Попробуй действовать так, как будто бы это не ты, но Я, пребывающий в тебе, Действую. Попробуй всецело предать себя Мне и Меня вместо себя, вместо малости своей, поставить. Смело испытывай это во всем, что достойно приложения Высших энергий, и Рука Моя будет с тобою.

[glory]

Интересную и простую практику борьбы со своими недостатками: словами - паразитами, раздражением, негативными мыслями... нежелательными качествами духа и проч. нашел в Инете. Просто и эффективно. Столкнулся со своим недостатком - оттяни банковскую резинку одетую на запястье руки и отпусти её для легкого удара... Выглядит, как легкое и шутливое наказание за промах.
Подробнее тут.

Как избавиться от негативных мыслей (резиночки).
Насколько я помню, прочитал об этой методике у Стивена Кови в его замечательной книге "7 навыков высокоэффективных людей". Но одно дело прочитать, а другое дело использовать.
В последнее время стараюсь побольше применять из прочитанного, руководствуясь фразой "Если ты что-то знаешь, но не применяешь - все равно, что не знаешь". А смысл тогда читать и превращать себя просто в хранилище знаний или даже хуже того, чтобы через тебя прошло и фиг чего запомнил.

Но смысл записи не в этом. А в том, как избавиться от негатива. Итак, методика звучала примерно так: он описывал спортивные достижения своего сына и говорил, что у него и членов его команды на руках были резиновые браслеты. Если начинали думать о чём-то негативном, то щелкали себя этими браслетами, чувствовали боль и больше о негативном не думали.

За неимением резинового браслета я начал хлопать себя по бедру, чтобы повторить описанный опыт. Но особого эффекта не добился. И как-то забыл эту методику.

И вот вчера случайно вертел в руках обычную "банковскую резинку" - т.е. резинку, которой перетягивают купюры. Такую можно купить в любом книжном магазине по 50 рублей за сотню штук. Вот, крутил значит я эту резинку и случайным образом накрутил на запястье как браслет. После этого оставалось только щелкнуть, чтобы методика вспомнилась. Ну а раз вспомнилась - начинаем применять!

И знаете, что хочу сказать - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО!
Только подумал о чем-то негативном - щёлк себя этой резиночкой. Достаточно больно, чтобы не хотеть думать снова.

Резинку не обязательно на запястье и не обязательно закручивать - можно на предплечье, можно на бицепс, можно чередовать место. В общем, желающие повторить эксперимент - поварьируйте места и силу щелчка так, чтобы вам не хотелось его повторения.

Если у вас вредная привычка, можно тоже использовать эту методику. Захотели, например, покурить - щёлк себя. Захотели еще раз - опять бьёте. Можно также избавляться от слов-паразитов. Включайте свою фантазию.

Конечно, тут надо еще иметь беспристрастного внутреннего судью. Но если вы понимаете, что привычка вредная, а именно вот эти негативные мысли отравляют ваше существование - вам будет просто. Сразу как только затронули что-то от чего хотите избавиться - щелкайте по запястью и не давайте время внутреннему бесёнку оправдать негатив

У меня, например, сейчас эта резинка на руке и снимать пока не собираюсь, т.к. есть мысли-паразиты от которых хочу избавиться. Плюс еще бывают одолевают сомнения и не всегда спасает фраза "Сомневаешься - не делай; делаешь - не сомневайся"

Удачи в личном развитии!

Андрей Косенко

http://pismosebe.ru/kak-izbavitsya-o...ej-rezinochki/

[paritratar]

glory, всё-таки продуктивнее и лучше думать и представлять образ избранного Учителя, когда насылаются плохие мысли, наваждения, сомнения, уныние, гнев и тд. Резиночку, конечно, знают все сетевые менеджеры. Должны знать. У них это безличная практика с элементами самобичевания. Можно и молитву Иисусову повторять или священные воззвания.

[glory]

Сообщение от paritratar

glory, всё-таки продуктивнее и лучше думать и представлять образ избранного Учителя

Несомненно! Резина, как развлечение...

[_Евгений_]

Сообщение от paritratar

glory, всё-таки продуктивнее и лучше думать и представлять образ избранного Учителя, когда насылаются плохие мысли, наваждения, сомнения, уныние, гнев и тд. Резиночку, конечно, знают все сетевые менеджеры. Должны знать. У них это безличная практика с элементами самобичевания. Можно и молитву Иисусову повторять или священные воззвания.

Может я ошибаюсь,но, кажись, про резинку встречалось и у Е.И.Р.

[glory]

Сообщение от _Евгений_

Может я ошибаюсь,но, кажись, про резинку встречалось и у Е.И.Р.

Да, эта резина, бьющая до синяка, упоминается в АЙ при разрыве ручательства Учителя над учеником при отходе последнего от своего Ведущего… Это скорее разрыв отношений, но не практика.

Иерархия, 299 Каждое понятие имеет свое уравновесие. Почитание Иерархии имеет уравновесие в понятии ручательства. Если кверху почитание Иерархии, то книзу ручательство. Даже существует терафим ручательства. Вы видели ручательство терафимом; так нерушимо ручательство, пока осознана Иерархия. Свидетельскую насколько неизменяем Учитель, настолько же твердо ручательство. Потому не произносите легкомысленно слово Учитель. Но произнеся, не думайте о разрыве этой серебряной нити. Легкомысленный может познать следствие на простом примере. Пусть накрепко привяжет к стене резиновый жгут и, закрыв глаза, тянет его изо всех сил; не сверхъестественный синяк получится. Что же может быть от разрыва серебряной нити? Опять пугливое и блудливое сознание скажет о запугивании, но каждый закон, каждая машина может причинить неприятность, если неправильно обращение с нею.

[paritratar]

1961 г. 382. (Окт. 2. Трудно сочетать Любовь и Заботу Учителя с жестокостью и бессердечием людских отношений и кармической неизбежностью страданий. С одной стороны, указания о том, что надо беречь здоровье, с другой – условия жизни, его разрушающие. Как это все примирять в сознании и все же хранить равновесие? Но ведь мудрость состоит в умении примирять, нейтрализовать, то есть понимать явление противоположностей. Пока они не осознаны и не найдена равнодействующая их, выражающаяся в утвержденном равновесии, задача понимания жизни правильно решена быть не может. Во тьме внешней всегда будет плач и скрежет зубовный. Она не щадит даже Владык, преследуя Их, распиная, терзая и убивая. Большинство Духов Великих, Свет Миру Принесших, умучены были. Такова же судьба и всех тех, Кто, следуя за ними, Нес в Мир свою долю Света. Лишь при особых условиях Карма щадила Несущих, обычно же тяжкой была их судьба. Так можно ли сетовать на то, что жизнь отягчается яро и терниев много в пути. Лишь утверждение равновесия может осмыслить удары судьбы, уколы, ущемления и утеснения, ибо они допускаются Учителем Света, как удары, кующие духа броню и формующие мощь равновесия духа. Разве не стоит за все заплатить мерою полной, если равновесия удастся достичь. Надо добиться такого состояния сознания, чтобы каждая неприятность или тяжелый урок дух укрепляли, как упражнение – мускул. Все, что причиняет страдания, неприятности и огорчения, силу имеет в себе их причинять. Эту силу нужно научиться от них отнимать и устремлять ее на утверждение именно того качества духа, на которое устремлена их разрушительная энергия. Тогда каждый удар и каждое отягощение обстоятельствами будут служить не ослаблению, но усилению мощи духа. Тогда яро обращаются на пользу все противодействия и все то, что убивает силы обычного человека, и все, что лишает его радости жизни и уверенности, что Учитель все Обращает на пользу. На пользу все Обращаю. Следуя Мне, яро учитесь и вы, делая то же.

1961 г. 385. Чем сильнее натиск волн материального мира, стремящихся подавить огни духа, тем более сильное их нагнетение должно быть противопоставлено этому натиску. Напряжение огня под нагнетением даст ему стойкость и в то же время вызовет и его рост. Это единственная возможность усилить огни. Нет середины: или погаснут они под вихрями внешних условий, или же, наоборот, возрастут. Решение будет зависеть от воли. Не склониться, не сломиться, не поникнуть – так решает воля духа, понимающего, что надо пройти через все и что иного решения быть не должно. Энергия одна; она может быть направлена и на разрушение и на созидание – направление зависит от воли. Так же от воли зависит и то, какую реакцию вызовет в сознании любая волна внешних воздействий. Пусть это воля решает, но отнюдь не эти воздействия, часто направляемые темной рукой. Воля в человеке – это все. Слабосильные и безвольные ничтожества для эволюции не нужны. Лучше быть холодным или горячим, нежели тепленьким. Все время, которое есть, можно с пользою употребить на воспитание воли. Возможностей жизнь предоставляет неисчислимое количество, лишь бы понять, что волю можно упражнять ежечасно. Этих возможностей не упустим и будем помнить всегда, что «тяжкий млат, дробя стекло, кует булат»