можно много книг перечитать, но непременно нужно прилагать свои знания и умения на опыте,в повседневной жизни и в быту, это легче чем кажится. если только читать и ничего не делать, не менять свою жизнь, то все прочитанное не имеет смысла, тело не выдержит новых знаний и энергии...
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: первые шаги 
Комбинированный вид