Виртуальное общение

[Vitaly]

Сообщение от студент

Так все-таки - конкретный анализ собственных слов...

Здесь нет слов!!!! Ни единого.
Я вот сижу перед стеклянным ящиком, который отсвечивает какие-то узоры на своем экране, перед руками лежит кусок пластика под названием клавиатура, нажимаю какие либо кнопки и вижу что то, что нарисовано на этих кнопках появляется под стеклом того ящика.

И слов ни одного не слышу. И никому не говорю.
А ... немного ошибся ... слова я слышу по работающему телевизору, и вот периодически общаюсь с женой.

Самоанализ.... Это хорошее слово, я этим часто занимаюсь.
В последнее время я думаю вот о чем.
Здесь автор коротко и доходчиво расставила все по местам.

http://vetall2000.mybb.ru/viewtopic.php?id=637

Интернет - зависимость глазами психолога

По роду своей деятельности я много общаюсь с людьми и проблема зависимости встречается очень часто. Теоретически я представляю себе основные механизма развития данного психического явления, но мой взгляд на это был всегда отстраненным. В работе это, несомненно, помогает сохранять равновесие и здравость мысли, т. е. это необходимый элемент моей деятельности. Люди, которые непосредственно сталкиваются в своей жизни с интернет - зависимостями родных, задают один и тот же вопрос: почему их близкие люди стали зависимыми? Научные ответы есть, но остается всегда что–то еще недосказанное и неуловимое.

Недавно мне самой пришлось столкнуться с данным явлением. Все началось со знакомства с Интернетом. Я сознательно не стремилась впускать в жизнь семьи данное достижение цивилизации, т.к. последствия влияния на детей могло быть самым разнообразным. Но время идет, дети растут, и возникла потребность в доступе к разнообразной информации. За последние пол года произошли интересные изменения в моем восприятии данного явления, и я неожиданно для себя оказалась вовлеченной в виртуальную зависимость (VAD – virtual addiction disorder). Теперь отстраняясь от этого процесса, я могу посмотреть на его развитие и выделить некоторые ключевые моменты, благодаря которым я погрузилась в процесс.

Первоначально возник интерес: вдруг перед тобой разворачивается совершенно новый мир со своими особенностями, правилами, терминами, героями. Сначала чувствовала себя очень неуверенно, не хватало навыков и знаний, чтобы свободно перемещаться в навой реальности.

Но скоро стали более понятны и термины и способы работы, и я вдруг обнаруживаю, что это открывает передо мной совершенно новые возможности: я могу получить практически любую информацию быстро и в разных вариантах, я могу развиваться, не прилагая супер усилий, я могу общаться с человеком, который находится от меня за 1000 км и т.д. Это полный восторг! Компьютер становится все больше значимым и важным в моей жизни.

Следующий этап проникновения в виртуальную реальность связан с появлением цели. Новые знания открывают новые возможности. Т.к. Интернет предоставляет новый способ предоставления информации, так почему бы не воспользоваться этим явлением в рекламных целях. И это поглотило все моё внимание на несколько месяцев: изучение сайтов компаний предоставляющих аналогичные услуги, активное включение в работу на сайтах, где консультируют психологи, построение концепции своей рекламы. Это уже цель, которой подчинено моё время, моя жизнь. И в этом промежутке она становится супер важной и значимой. Однако это пока все работа и эта часть жизни отделена от остального моего жизненного пространства.

Но чем глубже погружаешься в сеть, тем больше она открывает новых возможностей. У каждого человека есть потребности, которые удовлетворяются не в полном объеме, это абсолютно естественно, т. к. неудовлетворенность в чем-либо заставляет человека искать способы ее реализации. В моей жизни сформировалась парадоксальная ситуация: присутствует постоянное большое количество общения с людьми, но общение больше профессиональное, специфическое, при этом отсутствует общение равное с людьми профессионалами разных сферах деятельности. Такое общение должно гармонизовать процесс развития личности. И Интернет предоставляет возможность реализовать такую потребность, т. к. в сети обнаруживается сайт, где специалисты разных профилей ведут разговоры на самые разные темы.

Это новый этап погружения в зависимость, т.к. общение на сайте становится очень важным и активно заполняет все свободное пространство в моей жизни. И вдруг неожиданно для меня виртуальное общение наполняется эмоциями: позитивными – удовольствие, радость, негативными – гнев, возмущение, огорчение. Я очень благодарна тем людям, которые вызвали сильные эмоциональные переживания, т.к. это стало началом конца. Я очень четко осознала, что виртуальность стала частью моей жизни, она изменила меня. Я стала думать по-другому, я стала испытывать эмоции не связанные с реальным миром, я стала, зависима от другого мира. Но хочу ли я этого??? Неужели мой мир, который я так любила, моя семья, любимый муж, дети, стали менее ценными для меня??? НЕТ, ЭТО НЕ ПРАВДА! ЭТО ОБМАН! Я пришла в этот мир, чтобы созидать, любить, давать тепло и поддержку другим людям. Я сделала свой выбор!!!


Пора выбираться из этого мира и возвращаться в реальность. Для начала повторим теорию.

Под зависимостью понимают любую форму существования, при которой человек воспринимающий реальность как дискомфортную, избегает ее, вместо того чтобы её изменить, причем в качестве места для избегания выбирается искусственно измененное состояние сознания. Т.е. зависимое поведение направленно на поиск особой, «идеальной» реальности. Выделают химические (например, алкогольная, наркотическая зависимости) и субстанциональные зависимости (например, кибераддикция, гемблинг).

Можно выделить формы компьютерной зависимости:

-зависимость от игр за компьютером (гейм-аддикция)
-зависимость от сетевых действий (Интернет-аддикция)
-зависимость от криминальных действий (хакинг и другие варианты криминального программирования)

Симптомы интернет-зависимости (в порядке нарастания серьезности):

- слишком частая проверка почты;
- сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед монитором;
- вход в Интернет в процессе не связанной с ним работы;
- жалобы окружающих на ваше чрезмерное долгое сидение за компьютером;
- потеря ощущения времени on-line;
- более частая коммуникация с людьми on-line, чем при личной встрече;
- постоянное предвкушение очередной on-line сессии или воспоминания о предыдущей;
- игнорирование семейных и рабочих обязанностей, общественной жизни, научной деятельности или состояния своего здоровья в связи с углубленностью в Интернет;
- невозможность сократить время пребывания в Интернете;
- пропуск еды, учебных занятий, встреч или ограничение во сне ради возможности быть в Интернете;
- вход в Интернет с целью уйти от проблем или заглушить чувства беспомощности, вины, тревоги или подавленности;
- появление усталости, раздражительности, снижение настроения при прекращении пребывания в сети и непреодолимое желание вернуться за компьютер;
- «тайное» вхождение в Интернет в момент отсутствия супруга или других членов семьи,
сопровождающееся чувством облегчения или вины;
- отрицание наличия зависимости.

При наличии части признаков из данного списка можно предполагать наличие Интернет - зависимости.

Теперь САМОАНАЛИЗ: что значит в моей жизни Интернет? Что я чувствую, когда включаю монитор и вхожу в сеть? Испытываю ли я какие-либо переживания при работе в сети? Что заменяет Интернет в моей жизни? Чем я могу заменить Интернет в реальности?


Вот теперь самое сложное: если найден вариант замены , то надо проявить силу воли и воплотить его в жизнь. Буду пробовать. Пожелаю себе удачи, т. к. знаю, что в процессе выхода из состояния зависимости она мне очень понадобится.

Интерне́т-зави́симость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне: расстройство не включено в официальную классификацию заболеваний DSM-IV.

История вопроса
Впервые расстройство было описано в 1995 году доктором Иваном Голдбергом Несмотря на то, что в цели Голдберга не входило включение этого расстройства в официальные психиатрические стандарты, предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующие основные симптомы этого расстройства:

использование интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;
использование интернета причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.
В 1994 году психиатр Кимберли Янг разработала и опубликовала на сайте тест-опросник, направленный на выявление интернет-зависимости и получила около 500 ответов. Большинство ответивших были признаны согласно выбранному критерию интернет-зависимыми. Оказалось, что распространённость этого расстройства сходна с распространённостью патологической азартности и составляет от 1 до 5 % пользователей Интернета.

В 1997—1998 гг. были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 гг. вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и др.). В России данный феномен изучается в основном психологами. Интерес представляют[источник не указан 185 дней] работы психиатра Виталины Лоскутовой (Буровой), которая первая из российских врачей начала серьёзно изучать данное явление.[источник не указан 185 дней]

Происхождение проблемы
Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определенном смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией.

Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми.

Интернет-зависимость и официальная медицина
Официально медицина пока не признала интернет-зависимость психическим расстройством, и многие эксперты в области психиатрии вообще сомневаются в существовании интернет-зависимости или отрицают вред от этого явления.

Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам. Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определенной деятельности. Этот термин употребляется не только для определения наркомании, но и применяется к другим областям, типа проблемы азартных игр, обжорства или гиперрелигиозности. Очевидно, его можно употреблять и при рассмотрении интернет-зависимости. Здесь характер зависимости иной, чем при употреблении наркотиков или алкоголя, то есть физиологический компонент полностью отсутствует. А вот психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить интернет-зависимость как нехимическую зависимость — навязчивую потребность в использовании Интернета, сопровождающуюся социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами.

Интернет-зависимые
По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. Российские психиатры считают, что сейчас в нашей стране таковых 4—6 %. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии[2].

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов

Основные 5 типов интернет-зависимости таковы:

Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте интернет-зависимости:

Чаты — 37 %
Многопользовательские игры — 28 %
Телеконференции по сети — 15 %
Электронная почта — 13 %
Сайты Всемирной паутины — 7 %
Иные сетевые протоколы (ftp, gopher, Википедия и пр.) — 2 %
Анализ показывает, что главенствующим фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Интернете.

Интернет-зависимость и проблемы в семье
Проблемы в семье, как правило, возникают в результате недостатка внимания к тому или иному члену семьи. Ссоры и непонимание проблем зависимого человека только усугубляют положение отношений в семье. Так как интернет-зависимый человек поглощает много информации и, возможно, знаний, подобные изменения вызывают внутреннюю напряженность и обеспокоенность. Семейные скандалы могут лишь еще больше повредить психику человека. Лучший способ решить проблемы семьи - это любовь, и взаимопонимание, и мудрость домочадцев. Плавно выводить человека на семейное позитивное общение и, главное, увеличивать совместное общение с живой природой, к примеру: с помощью прогулок.

Пути решения проблемы
Самый простой и доступный способ решения зависимости — это приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие, как рисование, как правило, выводят человека из зависимости.

Ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг — профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде (США), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «Caught in the Net»), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. Center for On-Line Addiction). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.

[Vitaly]

Сообщение от Vitaly

Пути решения проблемы
Самый простой и доступный способ решения зависимости — это приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие, как рисование, как правило, выводят человека из зависимости.

И вот студент, что я хочу сказать - я занялся рисованием!
Самым настоящим!
Создал у себя тему, там и выкладываю результаты своего творчества.

http://vetall2000.mybb.ru/viewtopic.php?id=531

Только хочу сразу сказать - последний раз я рисовал в художественном стиле карандашом, когда учился в школе )))))
А маслом или акрилом - ни разу в жизни. Так что это - мой дебют.
Но мне повезло с Наставником - у меня жена очень хорошо рисует, и всегда подскажет, если что пойдет не так как нужно.

И вот в продолжение темы из статьи - хочу сказать - специалисты правы - именно творчество, личное творчество выводит из любой зависимости, даже из интернет-форумной )))))

[студент]

Сообщение от Vitaly

И вот студент, что я хочу сказать - я занялся рисованием!
Самым настоящим!
Создал у себя тему, там и выкладываю результаты своего творчества.

О рисовании, как способе преодоления интернет зависимости, поговорим позже.

А пока не будем отклоняться от темы. Напомню.
В теме "О женщинах" ты сказал, что "что взаимопонимание намного легче ищется на каких то других форумах и виртуальных средах, чем на этом форуме, как ни странно. Есть в принципе над чем задуматься, хотя результаты не стоят тех усилий"

Я предложил не только задуматься, но и провести самоанализ собственного поведения не форуме для того, что бы понять причину, почему, "как ни странно" , это происходит.

Ты говоришь, что занимаешься самоанализом постоянно, но предложение провести конкретный самоанализ не принимаешь, пытаешься перевести разговор в другое русло. Теперь моя очередь сказать - почему-то.
Но тем не менее считаю, что это сделать необходимо, т.к. поможет разобраться в причинах того, почему это происходит.
Что касается меня, можешь предложить мне провести самоанализ моего участия в любой теме. Я не боюсь и сделаю его. Поворачивать разговор в другое русло и уходить от ответа не буду.. Но только после того, как ты сделаешь свой.

[Vitaly]

Сообщение от студент

Я предложил не только задуматься, но и провести самоанализ собственного поведения не форуме для того, что бы понять причину, почему, "как ни странно" , это происходит.

Я студент, тебе обещаю - выкрою время и проведу самоанализ, но а результаты самоанализа я не обязан ни тебе, кому либо другому здесь на форуме выкладывать. Я же не в кабинете психиатра на приеме?
И не требую ни от кого другого результатов самоанализа.

Тему можно закрыть. Для поиска путей сотрудничества - она ошибочна.

[студент]

Сообщение от Vitaly

Я студент, тебе обещаю - выкрою время и проведу самоанализ, но а результаты самоанализа я не обязан ни тебе, кому либо другому здесь на форуме выкладывать. Я же не в кабинете психиатра на приеме?

Пусть будет так. Лучше что-то, чем ничего.
Только тогда не стоит в будущем говорить, что "что взаимопонимание намного легче ищется на каких то других форумах и виртуальных средах, чем на этом форуме, как ни странно."
А то как попытка унизить форум - так это говорится громко и в слух, а как попытка оценить степень своего участия в том, что происходит - так это тихо и не заметно.

[Пандора]

Сообщение от студент

А то как попытка унизить форум - так это говорится громко и в слух, а как попытка оценить степень своего участия в том, что происходит - так это тихо и не заметно.

Наверное всем нужно пересмотреть две вещи:
1) свое отношение к форуму: нужно именно так вести свои беседы, или уже пора иначе?
2)трезво понять отношение форума к себе, чтобы не было иллюзий взаимопонимания, которые потом выражаются в карикатурах, когда один человек считает, что второй его понимает , а второй не знает как опошлить первого.

[Dar]

Сообщение от Бабушка

когда один человек считает, что второй его понимает , а второй не знает как опошлить первого.

хорошо сказано..

[Vitaly]

Сообщение от студент

а как попытка оценить степень своего участия в том, что происходит - так это тихо и не заметно.

Вот сделал экспресс-анализ, выдам немного результата

Регистрация: 26.05.2006
Сообщения: 3,094
содано тем - 63 шт.
Я сказал Спасибо: 205
Меня Поблагодарили 67 раз(а) в 55

И благодарят ведь за что-то полезное ...

Создано много ценных тем с просмотром более 1 тысячи раз. Например,

Техника фотографирования Vitaly (12.10.2009) 2,323 Осознание красоты спасет Мир
Мы и Космос Vitaly (25.04.2007) 1,233 Осознание красоты спасет Мир
Бронзовый солдат Vitaly (21.01.2007) 7,599 Свободный разговор
О Сектах Vitaly (15.07.2009) 2,647 Свободный разговор
Агни-Йог - воин Vitaly (17.07.2009) 1,596 Качества
Формула взаимопонимания Vitaly (17.08.2009) 1,463 Свободный разговор
Послание Президента России Vitaly (26.04.2007) 1,820 Свободный разговор
Обсуждение вопросов Людмиле Васильевне Шапошниковой Vitaly (05.03.2007) 10,048 Рериховское движение
Эстония начала демонтировать памятник Бронзовому Солдату Vitaly (26.04.2007) 1,133 Свободный разговор
Кем для "теософов" является Е.И.Рерих? Vitaly (23.12.2006) 3,449 Рериховское движение
«Рериховцы» против Рерихов Vitaly (31.10.2006) 9,502 Рериховское движение
Конференция в МЦР "Дети нового сознания" Vitaly (20.10.2006) 1,983 Рериховское движение
Указ Президента о награждении орденом Дружбы Шапошниковой Vitaly (06.08.2006) 3,907 Рериховское движение


Вот коротко, в таком виде, мое конструктивное участие в развитии этого форума.
А несогласие со мной других участников в каких-то вопросах - не отрицаю, каждый имеет право иметь свое мнение.

[студент]

Сообщение от Vitaly

Вот сделал экспресс-анализ, выдам немного результата

Я не случайно просил сделать конкретный анализ конкретной темы.
Можно создать свою тему и вести ее красиво и аккуратно, в тоже время в чужих темах допускать полунамеки, поддевки, издевки и т.д.

[студент]

Сообщение от Vitaly

Самоанализ.... Это хорошее слово, я этим часто занимаюсь.

Тогда что мешает провести самоанализ своего поведения в теме "О женщинах"?

[Vitaly]

Сообщение от студент

Тогда что мешает провести самоанализ своего поведения в теме "О женщинах"?

Укажите номера постов, требующие анализа

[студент]

Сообщение от Vitaly

Укажите номера постов, требующие анализа

Речь шла не о конкретных постах, а о поведении.

Кстати, я предлагаю, но не настаиваю.

[ecolog]

Почему виртуал так силен? На чем он основан?
На мыслеобразах. Создается что-то наподобие эгрегора, который взаимоусиливается. Интернет способствует созданию подобных образований, так как те же форумы, чаты, сетевые игры создают сильный эмоциональный и ментальный поток. Он живет и развивается.
Как избавиться от этой зависимости? Вернее как взять её под контроль?
Переносом сознания в более тонкие сферы, чтобы в меньшей степени зависеть от астрала и ментала. Зависимостью можно воспользоваться как рычагом. Ощутив в себе зависимость можно найти в себе, почувствовать противоположный полюс – свободу.

Здесь не обязательна воля в обычном её понимании. Силовое давление вызывает противоположную силу. В данном случае важнее устремление. К тому самому огоньку в нас, а через него к окружающей нас действительности.
Воля может быть эмоциональной, ментальной. На уровне сердца, это уже поток, часть единого потока. Влечение к нему и с ним и будет устремлением, которое не прерывается. В отличие от ментальных усилий. Этот поток проходит через сердце, оно всегда с нами.
Найдя в себе этот поток, можно сравнить его с интернет-зависимостью, чтобы почувствовать градации и утвердить самое важное.