Арум, советы прочитать к.л. книгу (в частности, моя ссылка на Вивекананду) даются потому, что рассказать и объяснить лучше, чем это делают люди, которые поднялись выше в своем развитии и знании, невозможно.
Про доказательность и повторяемость опыта прекрасно написано в рекомендованном мною труде Вивекананды по Раджа-Йоге, и если Вас искренне интересует ответ, Вы его найдете там.
Если Вы зашли сюда с целью понять и узнать, любой Вам с радостью поможет.
Если же ответ как таковой Вас не интересует (судя по отношению к рекомендации), Вы хотите развить дискуссию ради нее самой, ради упражнений в красноречии и искусстве спора, то в контексте данного форума это будет рассматриваться его участниками как сознательное вредительство и попытки отвлечь от главного, и отношение будет соответствующее ... | 
Правила форума
Справка
Расширения
Древовидный вид