О! Спасибо за советы.
Если через некоторое время не найду причину этого в сознании, то и впрямь прибегну к этим методам.
У меня всегда так - надо чтобы дошло до критической точки и внутренне что-то сказало - Все! Хватит! Надоело
Повидимому надо чтобы надоело потакать себе в чем-то или во многом.