Лично знаю двух рериховцев, которые голодают по одному дню в неделю давно. Они говорят, что лучше себя чувствуют. Знаю и тех людей, которым по заболеваниям желудка запрещено врачами голодать вообще, а есть небольшими порциями через каждые два часа. Иначе будет язва.
Много разной противоречивой информации я читала насчёт голодания. Думаю, что надо смотреть по своему состоянию.
Вот ещё один практик голодания по методу Поля Брегга
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Хорошая система оздоровления , наверно , лучшая . 
Древовидный вид