[С.М.]

Всем привет!
Действительно, молчание разума достигается не сразу – нужна длительная постоянная тренировка. Есть два основных способа - с использованием снисходящей Шакти или подъема чревато-опасного Кундалини. Можно порекомендовать Шри Ауробиндо в Интегральной Йоге – там работа ума и техника работы описана достаточно просто, есть и другие источники, но там более сложнее.

Цитата из лекторского материала:
Метафизика .
. . . Мы стремимся не к святости, а к юности – вечной юности вечно растущего существа, мы стремимся не к ущемленному бытию, но к существованию более расширенному и совершенному.
. . . Когда останавливается машина ума, человек делает разного рода открытия: он понимает, что если способность думать – это замечательный дар, то способность не думать – дар гораздо более великий…
. . . в определенном смысле мы есть ни что иное, как сложный сгусток ментальных, нервных и физических привычек, удерживаемых вместе несколькими управляющими идеями, желаниями и ассоциациями – много маленьких сомоповторяющихся сил и нескольких основных вибраций…
. . . в действительности же мы заключены в некую конструкцию-упаковку, и без конца повторяем самих себя…необходимо разрушить эту ментальную завесу, раскрыть многоцветную бесконечность вибраций, увидеть мир и людей такими каковы они есть в действительности, и найти внутри себя другое Я, которое невозможно оценить на ментальном уровне…
Если вас заинтересовал подбор, попробуйте поработать самостоятельно.