[Дмитрий Баженов]

Из собственного опыта. Сядьте вечером в тихом месте. Закройте глаза. Представьте внутренним взором стрелу, выходящую из Вас и наконечником касающаяся горизонта той местности, в которой Вы сейчас находитесь. Мысленно очертите этой стрелой оборот в 360 градусов (как бы сканируя окружающее пространство и по пути замыкая Круги будничных дел), ибо Ваши мысли текущего дня находились в горизонтальной плоскости (суета сует). А, для того, чтобы услышать Голос Безмолвия, необходимо их из горизонтали перевести в вертикаль. И вот, когда Вы сделаете мысленно полный оборот в 360 градусов, и стрела займет первоначальное положение, мысленно поднимите её вертикально вверх (на 90 градусов) и направьте ее в Бесконечность, при этом Своим Сознанием сопровождайте её в этом Пути. И однажды Вы почувствуете, что Вы являетесь частью Бесконечного Целого и никакие Слова и даже Мысли будут не нужны. Будет ощущение Целостности Всего Бытия, Предстояния перед Вечностью и одновременно носом можно будет вдохнуть этот аромат (ощущение Дыхания Вечности). При этом диафрагма будет вибрировать. …
Это не постоянная практика, за всю жизнь один, два, три раза, но память - на всегда.

А потом … опять погружение в суету рабочего дня.