[Wetlan]

Алекс 1:

PS. Если такие доказательства появятся, то я признаю полный провал своей точки зрения относительно желательности занятия легкой пранямой и гимнастикой.

Не занимаюсь никакими упражнениями ХЙ, ни пранаямой.
Разве что, физическим трудом который заключает в себе всё возможное (и позы и разные ритмы дыхания). Да и вот, задержка дыхания появилась сама собой. У Кая, как оказалось, тоже.
Не исключаю, что есть взаимосвязь. Возможно, что причин.

Кстати, в АЙ где-то есть рекомендация не заниматься (вроде) плотнеческими (и ещё какими-то) работами. Пока не проверила и не продумала, не сопоставила основательно почему работа плотника не советуется. Вполне возможно, что там есть нежелательные движения или позы по воздействию приравниваемые к некоторым упражнениям других йог. Возможно, что и дало у нас с Каем подобные результаты, а возможно и совсем наоборот, ибо третий человек, имеющий такие задержки дыхания, йогой не занимается и больше проводит времени у компа. Кстати, мы все почти неправильно сидим подолгу за компьютерами и у всех есть свои привычные позы - часто вредные.
Вот вам и пранаяма- задержка дыхания при согнутой дугой спине, которую мы почти не осознаём.