[More]

Сообщение от Владимир Чернявский

Задержка дыхания входит практически во все дыхательные ритмы Пранаямы.

Для примера есть такие упражнения: Бастрика, Мурчха, Тала-Юкта и один из видов Кевали где нет задержки дыхания.
Все искаженные представления о Пранаяме начинаються от неправильного толкования терминов, как термина Яма, так и термина Прана.
Для примера - есть экзотическая Кунта-Йога где Пранаяма представляет из себя особые виды концентрации внимания и с дыханьем даже не связана.
Прана - вид изначальной жизненной энергии, ключ к управлению ею лежит не только через контроль дыхания.