[Айсабина]

Чето захотелось тут цитатку привести:

"Не так сильно вредит внезапное возникновение злобных мыслейЮ как появление мыслей идеалистических и безразличных. Поскольку во всем, что касается злых мыслей, вы всегда настороже - вы настроены противостоять и победить их - и эта установка помогает развить силу воли. А вот безразличные мысли служат лишь для отвлечения внимания, для рассеяния энергии."

Необходимо четко осознавать на что рассеивается наша энергия больше всего.