[АЮР]

Здравствуйте.
Давно и безрезультатно борюсь с этой вредной привычкой. А тут недавно врачи категорично запретили курить в связи с заболеванием.
Мысленно понимаю, что нужно, а воли надолго не хватает.
Сейчас очень много рекламируют методы отвыкания при помощи кодировок и гипноза. Кто-нибудь имел такой опыт? И насколько это эфективно и безопасно?
Спасибо.