[Wetlan]

Может быть на первое время можно прибегнуть к помощи семечек во время чтения? Чтобы лишение организма привычного сценария, не вызвало у него шока. Резко бросать привычки вредо. Лучше плавный переход и семечки в этом случае моглибы очень даже помочь, ибо желудок отвыкнет пересыщаться и активно переваривать большое количество пищи. Потом можно постепенно переходить к "неаппетитному чтению"