[Инна]

Стоит, конечно, проконсультироваться у эндокринолога, посмотреть эндокринный статус (гормоны).
Наверное есть индивидуальные особенности энергетического обмена + психогенный фактор.
Обратитесь к эндокринологу (лучше хорошему, не в районную поликлинику), если он скажет что все ОК, то можно смело браться за всякие-разные аутотренинги.