[Michael]

Сообщение от Sufir

А вы уже знаете насколько это сложно? У меня просто ещё даже облегчённая форма не выходит.

Да, я в курсе, насколько это сложно. Достаточно реально попробовать

прожить пару часов без смартфона

.
Физическое тело "дергается", астрал вибрирует, в ментале постоянный поток мыслей (внутренний диалог). А нужно привести к полному молчанию 3 оболочки, причем не на "секунды", а на всё время. По сути, необходимо освоить многопотоковое (многослойное) мышление как в фэнтези, чтобы не выпадать из потока земных дел, от которых никто нас не освобождает. Пока относительно доступно лишь сравнительно кратковременное сосредоточение при отставлении всех других дел. А представьте, что в этой медитации вам идти на работу и решать там все вопросы. Я не зря пишу о необходимости соизмеримости, проблема в том, что людям сложно найти с чем/кем соизмерять.