[Sufir]

Сообщение от Владимир Чернявский

Это и есть "много рассуждают"?

Там скорее много осуждают вместе с хатха-йогой, цитируя Блаватскую в том числе.

Упражнения в хатха-йоге – именно только самая легкая пранаяма, производимая с большою осторожностью, может укрепить здоровье, в обратном случае они приведут к медиумизму, одержанию, так называемому сумашествию.

Можно видеть, как пранаяма и прочие искусственные приемы разных йог могут быть заменены простым огненным сердцем.

Сообщение от Владимир Чернявский

Что такое "малая пранаяма"

Без особого издевательства над дыхательным процессом.

Малая, краткая пранаяма без удержания дыхания не может повредить