[glory]

Образ жизни, образ мысли, мировоззрение последователя АЙ, постоянное соприкосновение с Учением и различные способы подзарядиться в течении дня, краткие пранаямы утром и вечером (краткие молитвы, ежечасные посылы …) мысленные мантры, несколько упражнений по Хасаю Алиеву, динамические медитации (с мантрой А-О-У-М) по дороге на работу и с работы… Обязательный душ с работы. Чистки пространства жилища (2 – 3 раза в неделю) позволяют уменьшить количество еды в 2 – 3 раза безболезненно и на постоянную. Не прибегая к голоданию. Чувствительность кожи повышается до забора ПЭ из окружающего пространства чисто кожей и через дыхание. Всё перечисленное снижает необходимость регулярного и обильного приема физической пищи.