Вот я сажусь. Я обычный человек. Я дышу и осознаю что я вдыхаю, осознаю что я выдыхаю. Наблюдаю, но ничего не происходит. Я прекращаю дыхание - ничего. Если центры есть, почему они не работают? Или что я делаю не так?
Если мысли есть, а вы их не замечаете, то что вы делаете не так?