[Владимир Чернявский]

Сообщение от jayc

...В такие моменты я могу контролировать лишь свое внешнее поведение, контроль над мыслями в это время утерян полностью. Как мне быть в этих случаях?

Попробуйте сметить обстановку, смочить лицо холодной водой.
При этом все равно необходима тренировка управления мышлением. В Вашем случае, к примеру, способность по необходимости останавливать мышление.
Самое простое упражнение - например, концентрация на счете. Поробуйте считать до 1000, не отвлекаясь на постороние мысли. Либо же визуализацию приходящих мыслей в форме проплывающих мимо облачков, котрые Вы можете легко "сдувать".