[Michael]

Важно помнить, что подобные мысли очень часто внушаются темными сущностями с Тонкого Плана. Они не любят, когда внимание обращается на действительный источник внушений, это их обжигает, особенно, если в этот момент мысленно обратиться за помощью к Учителю или избранному Высокому Духу и представить, что Он смотрит на них.

После физических действий энергия отрицательной привычки частично исчерпывается и можно более эффективно укреплять себя между рецидивами, которые какое-то время могут повторяться . Это надо помнить и не расстраиваться слишком сильно, если не получается пресечь нежелательные проявления сразу. Во время рецидивов, когда изливается накопленная энергия, контролировать себя и противодействовать очень сложно, но все равно возможен какой-то контроль хотя бы частичный за своими действиями. Есть нюанс: действия, совершаемые человеком против своей же воли ее разрушают, поэтому можно двигаться постепенно, т.е. не противопоставлять пока еще слабую волю очень сильной привычке напрямую, а брать нежелательные проявления под контроль "по кусочкам", на которые хватает силы воли.

Подробнее о борьбе с астралом, привычками можно почитать в Гранях Агни Йоги. Также помогают обращения за Помощью к Учителю не только во время рецидивов. Это некий аналог молитв в христианстве, но форма обращений у каждого своя, главное искренность и обращение всем существом. Это укрепляет волю и защищает от внушений.

Ну и как уже писали, стараться не питать слабость мысленно.