[Алекс]

Сообщение от was

Использую дыхание для задания ритма при внушении...

Использую дыхание (не всегда, когда нужно очень быстро) перед концентрацией, сосредоточением на чём-то. Когда нужно быстро остановить движение мысли - просто представляю, как при вдохе наматываю из пространства на рулон полотна светлые (без анализа что это и как), а при выдохе их обратно возвращаю. Несколько таких операций и уже работаю по плану.