[Инна]

Софья, о гипервентиляции говорят в том случае, если объем легочной вентиляции превышает естественные метаболические потребности организма.
При гипервентиляции можно дышать редко, но глубоко, или часто и поверхностно.
Важен конечный объем воздуха, потребности в котором зависят и от пола, возраста, конституции физической активности и т. д.

Частота дыхания у взрослых варьируется от 10 (16)-14(21) по разным источникам. У детей дыхание более частое.

Пожалуй, можно сказать, что физиологичное адекватное дыхание (эупноэ) сопровождается субъективным чувством комфорта.

На вопрос о пранаяме я пока не готова ответить, т. к. сама не практиковала.
Чуть-чуть попозже, хорошо? Я подумаю.