[Etsi]

Сообщение от Michael

А не надо ходить с чувством легкого голода, просто надо вовремя остановиться при приеме пищи, тогда и голода нет и лишнего не съедено.

Есть такое понятие - растянутый желудок.
Привычка есть немного не растягивает желудка.
И в этом случае даже небольшие порции вполне насыщают человека, и для него становится противоестественным съесть больше привычной порции...