[Дамин]

Кто-то из мудрых в древности говорил: "Вместо лекарств поголодай день-два."
Короткие голодания или разгрузочные дни очень полезны всякому человеку желающему сохранить здоровье. Не все люди имеют возможность жить в чистых условиях в окружении природы. И конечно, механистическое воздержание от пищи и воды даст самый минимальный эффект. Но тот же самый процесс сопровожденный соответствующим мышлением даст прекрасный результат.
Не "очищать" надо периодически организм, а соблюдать культуру питания. И систематические воздержания будут частью этой культуры. И повторюсь, человек - существо разумное и наделенное Божественным даром мышления и все физические проявления являются результатом мыслительной деятельности.
Также надо сказать, что все перегибы в сфере питания чреваты осложнениями и нарушением работы организма. Анорексия, дистрофия, ожирение и т.п.
"Тело знает меру топлива".