[Анайка]

Когда плохие мысли не дают духу пакоя нужно с ними начать борьбу, выкорчёвывая постепенно одну за другою.
Человек бегающий туда и сюда может задаться вопросом почему он так суетится;
и если не найдёт достойный ответ, то решит соответственно замедлить ход.
Потом он спросит себя ещё: почему бег замедлился и если не поймёт причину, то станет вообще. Далее он запричитает взывая: почему стою прямо,
и не найдя ответа сядет. Спросит: зачем сел и без ответа – ляжет. Таким образом раз за разом его позиция силы сменится кротостью позы.
В той же манере можно шаг за шагом ослабить плохие мысли, до того момента когда на их место придут благие.
Когда всё же чуждые мысли не оставляют в покое, противодействуй сжимая зубы прижимая язык к нёбу.
Таким образом ты их уничтожишь и твой дух уровновесится,сжалится,осознает и сконцентрируется
Только так станешь владыкой собственных мыслей.
Какие бы мысли не хотел иметь – ты их получишь, а мыслей нежелательных – нет.