[Panzer.Tolik]

Раньше несколько раз пробовал массировать голову, сейчас просто стараюсь мысленно успокоиться и спокойно дышать, концентрируя внимание не на боли, а на процессе дыхания. Но и массаж помогал. Тут можно назвать несколько подходов.

классический массаж
аккупунктура (пальцами или иглоукалывание)
су-джок терапия (разновидность аккупунктуры)

я пробовал простой классический массаж в области висков, даже не массаж, а потирания кругообразные в области боли.

Массаж (классический) - стимулируется кровообращение, мозг получает больше кислорода и питательных веществ, + кровь выводит токсины. Техники есть разные, например тут описание простым доступным языком http://health.wild-mistress.ru/wm/he...25742400736488.



Су-джок

Причина любой головной боли кроется в дисбалансе энергий.

1 Боли могут возникать у человека, имеющего несколько заболеваний, то есть на уровне определенной энергетической конституции.

Например, жестокие приступы мигрени могут возникать у человека с избытком энергий ветра и холода. Обычно такие люди изящного телосложения, эмоциональны, вспыльчивы, подвижны, легко мерзнут. У них могут быть явные или клинически не проявленные нарушения работы желчного пузыря, часто бывают проблемы в мочеполовой сфере.

И наоборот, у человека с избытком энергии влажности и тепла, головные боли тупые, ноющие, распирающие, как правило, связанные с нарушением венозного оттока или повышением внутричерепного давления. Такие люди имеют повышенный аппетит, склонность к ожирению, у них часто обнаруживаются всевозможные кисты, жировики. Ощущение тяжести в голове и в теле, усталость с самого утра, потливость, метеозависимость, ухудшение в дождливую погоду, на жаре и т.д.

2 Головные боли могут быть связаны с состоянием одного или нескольких энергетических каналов располагающихся в области головы.

Например:
Боль в затылке связана с энергетическим состоянием канала мочевого пузыря;
Боль в области лба – канал желудка и толстого кишечника;
Боль в висках – меридиан желчного пузыря.

Су-джок тоже рекомендует массаж, но не обязательно саммой головы.

Наиболее часто применяемые в Су-джок терапии точки при головной боли :
Головная боль

Пальцами правой руки растираем и разминаем первую фалангу большого пальца левой. Находим наиболее болевые точки и производим 9 надавливаний (спичкой, пальцем или специальным щупом) на каждую. Те же действия повторяем на правой руке. Головная боль проходит через несколько минут. Если боль не прошла, растираем и разминаем наиболее болевые точки кончиков всех остальных пальцев рук и ног. В большинстве случаев боль проходит.


В любой из названных техник есть множество нюансов, литературы и информации на эту тему достаточно.

Также головные боли могут быть вызваны проблемами в области позвоночника, нарушением обмена веществ и другими причинами...