[Бывший]

Рыбы и птицы - животные с низким уровнем сознания и они часто не ощущают состояния смерти физической и жизни и не посылают вам проклятий при убийстве на ментальном (психическом) уровне, как это делают высшие животные. Потом эта негативная энергетика в человеке соответсвенно и трансформируется.
На употреблении рыбы и птицы я также поставил крест и не жалею. Но ещё иногда ем яйца.
А, валериана, да, в сочетании с другими травами (вереск, пустырник, сушеница, чабрец...) - прекрасные, но всё же вспомогательные средства. Я тоже валериану, её корень, завариваю.