[beam]

Врачам доверяю, но с учетом собственных ощущений от их рекомендаций.
Прочитал то, что написано некоторыми советчиками - если бы попал в руки таким врачам-йогам (в т.ч.психотерапевтам ), убежал бы без оглядки.
Согласен с советами, рекомендующими плавное и умеренное согревание и прочее усиление кровообращения.
Все индивидуально - диклофенак не пероношу даже в детских дозах, а обычные обезболивающие ем, помогают. От подобных болей много лет спасаюсь гомеопатией - гомеопатическая мазь, называется РУС (в поисковике - мазь РУС), действует не быстро, но эффективно и надолго, и совсем без побочки. В обычных аптеках продается крайне редко, в гомеопатических аптеках есть всегда, иногда бывает в магазинах типа "товары для здоровья" - там же обычно продаются БАДы и прочая натуропатия.
Есть много гомеопатических препаратов при подобных заболеваниях, но советовать не могу, т.к. гомеопатия еще более индивидуальна, чем аллопатия.